Интервью с Анной Гузеевой

Погрузились в мир баланса ролей создателя бренда дизайнерской одежды freedom-tag.ru и преподавателя кундалини-йоги с Анной Гузеевой! Анна рассказала нашему эксперту и журналисту Анне Анкудиновой про свой путь в мир йоги и преподавания, свободу быть неидеальным, дисциплину и простую двухминутную практику и многое другое! Беседа, которую точно хочется продолжать!

— Аня, как тебе удается сочетать серьезный бизнес и путь проводника в йоге?

- Freedom-tag.ru — действительно большой проект. С одной стороны, кажется очень «девочковый»: платья, съемки, примерки. С другой, — это производство, люди и огромный труд. Плюс, это моя возможность проявлять себя, транслировать понимание свободы (англ. — freedom).

6 лет назад, когда еще не российские дизайнеры не были мэйнстримом, на «горении сердца» создала этот бренд. Не умея шить, не имея отношения к этой сфере: до сих пор не понимаю, как это сделала. И наступил момент, когда поняла, что настолько выжата, что не чувствую радости в жизни. Только загнанность и усталость.

Осознала, что хочу найти свою опору: стержень точно должен быть где-то внутри меня, вне зависимости от направления, в котором хочу развиваться. Мне было 35, замужем с 2 детьми. И если хочу жить полноценно и счастливо, хорошо выглядеть и быть здоровой — начала поиск, что же может помочь восстанавливаться. И кажется, что кундалини-йога нашла меня сама.

Влюбилась в нее сразу: это был первый вид йоги, с которым соприкоснулась. Сразу почувствовала, что это — оно: то, что дает опору. После пробовала другие виды йоги, но вернулась к кундалини: в ней больше медитаций, пранаям и погружения в себя. Во время пандемии пряталась в комнате от семьи и практиковала регулярно: замечала результат еще сильнее. А через полгода почувствовала, что хочу делиться этим. Понимала, что важно получить образование: чтобы сила, которую пробуждаем (kuṇḍalinī - «свернутый в форме змеи» — в йоге название энергии, сосредоточенной в основании позвоночника), не вышла за рамки, чтобы не навредить.

На год пошла учиться в школу учителей кундалини йоги, где образовательный процесс полностью выстроен на практике, с глубоким погружением. Учение кундалини, в той традиции, которую практикую, передается с 1969 года: 60 лет — это очень молодой «возраст» для йоги, в которой техники и инструменты используются в четком соответствии с духовным писанием.

Синдром самозванца иногда вылезает и спрашивает: «А какой ты дизайнер, бизнесмен, учитель?» Но кундалини помогла видеть эти внутренние вопросы и просто идти дальше: не останавливаясь для рассуждений и самокритики. Зачастую нужно сделать шаг и просто двигаться вперед.

 — А что для тебя баланс духовного и материального?

- Любое духовное учение — говорит про путь к свету, Абсолюту, Высшему. Чтобы идти навстречу свету, важно внутри себя почувствовать и увидеть его, который как маяк, компас, будет показывать путь. А мир сейчас все больше отгораживает нас в обратную сторону: с помощью информационных технологий, фармакологии и не только.

При этом в каждом дне наблюдаем настоящий квантовый скачок в технологиях. Мне 40 лет, я была октябренком и у нас был дисковый телефон. А сейчас у каждого есть смартфон и мы почти забыли как пользоваться флешками. Уверена, что еще через 20 лет будет возможность передавать ароматы, также легко, как мы сейчас встречаемся онлайн. И в нашей активно меняющейся Вселенной очень важно сохранять внутреннюю опору и не потерять вектор движения к свету.

Еще одна актуальная духовно-материальная тема для мастеров «Неудобно брать деньги за практики». Пока не признаете, что деньги — это энергия, они не придут. Пока не будете открыто заявлять, что обучению было уделено время, затрачены средства, и что возвращать энергию в денежной форме — нормально, чуда не произойдет. В моей онлайн-группе практика стоит как чашка кофе в день. И перед запуском задала вопрос потенциальным участникам: вы готовы вместо чашки кофе каждый день получать полноценную практику? И если люди понимают, что-то, что они получат — действительно ценно — они придут. Важно, что если ты готов делиться светом — окружающие готовы принимать этот свет.

И на пути к балансу мы не должны требовать от себя идеальности! Ни от йогов на ковриках вокруг, ни от учителей. Для меня всегда важна синхронизация того, что делает человек, как он живет и о чем он публично говорит. Мы не должны блокировать эмоции и все время носить маску благости. Мы все люди. Можно наругать ребенка и извиниться: можно быть свободным среагировать в моменте, и при этом предпринять шаги, чтобы исправить ошибки.

— А что для тебя свобода в йоге?

- Одна из ее граней для меня это дисциплина. Когда можешь собой управлять, когда тобой руководит не твое это, или ум, или что-то еще. Уметь «вытащить» себя из разных состояний, привычек, ненужных отношений, нелюбимой работы. А начать можно с дисциплины на коврике.

Для своих учеников организую Садханы — 40-дневные классы. Мы встаем в 5.30, для того, чтобы в 6 утра быть на в практике. Когда-то именно с них начался мой путь в преподавании — вечером приняла решение, а утром пригласила в соцсетях всех на занятия онлайн. Да, их можно посмотреть в записи: бывают разные ситуации, здоровье, настроение. Но для себя выстроила фокус, что в любом состоянии смогу ее провести. И получаю невероятное удовольствие, что люди это делают вместе со мной.

Одна из «кликабельных» тем сейчас — привычки успешных людей. Всем интересно, что нужно делать такое, чтобы добиться успеха. Так вот, в моей группе 25 человек — талантливых, успешных. И что они делают? Встают рано утром и медитируют.

Интересно, что в практике накопительный эффект раскрывается по-разному. Замечали, что с каждым классом мы можем больше, но ощущения со временем не такие яркие, как в самом начале? Поэтому в кундалини одну из медитаций новички делают по 3 минуты, а продвинутым предлагается и до 3 часов. При этом качество практики можно понять просто: если вам одинаково комфортно сидеть в медитации на берегу моря и дома в окружении детей и семьи. Важный момент: если находите себя на коврике/медитации больше 3 раз в день задайте внутри вопрос «Не сбегаете ли от реальности?» (семейных проблеме, в бизнесе, от себя).

— Видела на сайте бренда, что есть коллекция для йоги. Расскажи про нее.

- В каждой капсульной коллекции, которая выходит раз в 3 месяца закладываю модель, которая подходит для занятий кундалини-йогой, медитаций (не для активных движений). Это тоже свобода — выбирать разные образы, которые подойдут и для практики, и для жизни. Кимоно, широкие, объемные комфортные вещи и одновременно уютные. И мы продолжаем над направлением одежды для йоги работать. А пока можно использовать промокод KUNDALINI на скидку 10% на нашем сайте.

Кстати, некоторое время вела классы кундалини-йоги у себя в шоуруме в Костроме и собиралась группа до 8 человек. У нас большое необычное помещение с террасой: зажигаешь пало санто, и настоящее удовольствие практиковать в атмосфере творчества и эстетики. Также проводила практики для команды, чтобы зарядить энергией. Вот такое взаимное проникновение моих проявлений.

— А что бы ты сказала тем, кто только приходит в духовные практики или находится в поиске своего направления?

- Существуют вспомогательные истории — психологи, тренинги, которые на время на помогают исцелиться. Но помочь себе качественно, можем только сами, изнутри, подобрав инструменты и практики, которые будут регулярно возвращать в состояние ресурса. Найти ту самую опору — в наших силах!

Свобода внутри нас! И тот самый свет, и любовь, и стержень, которую все ищут. Только важно прислушаться. Начните с прогулок в тишине, не садитесь сразу в часовую медитацию. Один из моих учителей однажды сказал: «15 лет назад я взял за правило делать практику 2 минуты: где бы ни находился». А что, если начать с простой двухминутной медитации?

— Аня, благодарю тебя за эту встречу и пусть на твоем светлом, красивом пути духовное и материальное раскрывается в легкости и гармонии! До новых встреч!