Протестировано Йога Журналом. Выезд выходного дня
29 ноя. 2025
Читать ~ 3 мин
«Йога Журнал» посетил Рузский и Клинский районы Подмосковья и познакомился с несколькими локациями, которые можно с уверенностью рекомендовать последователями ЗОЖ, йоги и экологичного образа жизни. Здесь собраны возможности для практик йоги, велнесса, чистого воздуха, экологичной среды, прогулок, медитации, бань, экологических троп, а также индивидуальных и групповых занятий практиками. Всё это — в пределах нескольких десятков километров от Москвы.
Эко-отель «РУЗА ФЭМИЛИ ПАРК»
Добираться примерно час по Новорижскому шоссе, и вы оказываетесь в живописном уединённом месте, окружённом вековым лесом, в 65 км от МКАД.
С первых минут впечатляет комфорт коттеджей из клеёного бруса. Уровень сервиса здесь заслуживает самой взыскательной аудитории: просторные «дышащие» дома, в каждом — продуманная бытовая функциональность, позволяющая устроить свой уикенд или ретритный выезд в автономном режиме.
Особое внимание — СПА-комплекс, чан «Сибирское здоровье» и спа-салон Бали. Русская кедровая баня на дровах и хаммам придутся по душе искушённым поклонникам пара. Всё это можно гармонично сочетать с занятиями йогой и другими практиками на территории эко-отеля.
Уникальная уличная инсталляция «Парк Юрского периода» — ландшафтная «фишка» пространства; здесь находится собственный маленький зоопарк. В любую погоду можно наблюдать лебедей и уток на пруду и общаться с ламами.
Для любителей спортивных активностей доступны площадки для мини-футбола, пейнтбольная зона, скейт-парк, каток, лыжня, всесезонная тюбинговая горка, квадроциклы и снегоходы, детские площадки и зоны уличных тренажёров.
Эко-тропы — продуманные дорожки в лесу, позволяющие совершать короткие и продолжительные прогулки без риска заблудиться. Медитативная ходьба — отличный формат практики во время прогулок по этим тропам.
Зимой на территории эко-отеля можно кататься на коньках или спуститься по одной из самых длинных всесезонных тюбинговых горок.
Для преподавателей йоги, приезжающих с группами, предусмотрен отдельный зал-трансформер, который можно переоборудовать под практики йоги. Летом же можно организовать открытое место для занятий на свежем воздухе.
Питание для вегетарианцев представлено в меню ресторана; по запросу доступна индивидуальная программа меню для групп, практикующих йогу и медитацию.
Cosmos Collection Izumrudny Les Hotel.
Это роскошный загородный курорт, рассчитанный на практиков высокой культуры бытия: опытных йогов, любителей ретритов и практикующих медитацию. Здесь есть углубленные программы, ориентированные на практику йоги, пранаямы, медитации и восстановление, с сервисом высшего уровня и продуманной инфраструктурой.
Локация и окружение
- До Москвы примерно час езды по Новорижскому шоссе, в окружении вековых лесов, на 65 км от МКАД.
- Абсолютная тишина и панорамные виды из номеров создают оптимальные условия для длительных медитативных сессий и ретритов на природе.
Проживание и инфраструктура
- Проживание в просторных коттеджах из клеёного бруса, ориентированных на ретритные и повседневные практики, с акцентом на автономное проживание.
- Индивидуальные и групповые пространства для практик йоги и медитации, с опциями для переоборудования под нужды ретрита.
Специализированные практики и программы
- Двух- и трёхдневные программы «Изумрудный дзен» для углубления физической подготовки, пранаямы, медитации и расслабления.
- Гонг-медитации с тибетскими чашами и благовониями для настройки нервной системы и осознанности.
- Йога-нидра для глубокой регуляции сна и восстановления нервной системы.
- Утренние и дневные сессии йоги (асаны, выравнивания, дыхательные техники).
- Гвоздестояние и дорожка из гвоздей как части практик сенсорной осознанности и стимуляции кровообращения.
- Разнообразные медитации (силовые, витальные, внимательность к телу) с акцентом на внутреннюю устойчивость.
- Чайная церемония как инструмент присутствия и благодарности.
Питание и сон
- Программа питания для сна и восстановления: ортопедические подушки разных жесткостей, подушки с памятью, гипоаллергенные материалы, натуральные наполнители (гречневая шелуха, бамбук).
- Вечерний сервис: подготовка постели, приглушённое освещение, ароматерапия.
- Абсолютная тишина леса и панорамные виды поддерживают глубокое восстановление.
- Меню ЗОЖ и завтрак под контролем нутрициологов: безглютеновый хлеб, микрозелень, зелёные смузи, крем из авокадо, семена чиа и киноа, свежие соки.
- Индивидуальные меню для групп ретрита и практик йоги/медитации.
Wellness-инфраструктура и сервис
- 25-метровый бассейн, термальная зона, spa-центр, банный комплекс и хаммам для расслабления дыхательных практик.
- Спортивные площадки и зоны для поддержания силы, гибкости и выносливости.
- Специализированные программы парения и персонализированные спа-программы под ретриты и углублённые практики.
Дополнительные преимущества
- Возможность адаптации пространства под необходимые практики: зал-трансформер для йоги, наружные площадки для занятий на свежем воздухе.
- Тишина и вдохновляющие пейзажи идеальны для длительных медитаций на природе и вечерних практик.
- Поддержка персонала и гибкие варианты размещения для групп и индивидуальных ретритов.
«Гранд Усадьба» 5 *. Пространство гармонии и осознанности
Открытие Йога Журнала — сакральное пространство для духовного роста и телесного отдыха — «Гранд Усадьба» 5*. Этот уникальный уголок природы приглашает вас погрузиться в энергетическое поле древнего леса Клинского района, наполненного силой и умиротворением.
Здесь каждый вдох свежего воздуха насыщается ароматами хвойных деревьев, создавая идеальное пространство для полноценного сна и утренних асан на природе. Насладитесь ритуалом правильного питания, вкушая свежие блюда прямо на открытом пространстве, созвучном природе вокруг вас.
Практики глубокой релаксации: ежедневные прогулки по живописному ландшафту парка подарят вам спокойствие и единение с природой. Освежающие купания в чистой озёрной воде, мудрые занятия йогой, тайцзи или цигуном, а также заботливые процедуры в spa-комплексе VERESK SPA, помогут восстановить баланс тела и ума.
Ваш отдых дополнит уютный чайный домик, где возможно проведение традиционной чайной церемонии, открывающей секреты мастерства и гармонии чая.
Экологический трек длиной два километра подарит путешествие по миру флоры и фауны нашего региона. Здесь каждая тропинка словно нить ведёт к открытию новых аспектов внутреннего мира, позволяя соединяться с первозданной энергией Земли.
Изысканные комфортабельные коттеджи позволят создать атмосферу настоящего домашнего уюта и комфорта. Добавьте к этому возможности активного образа жизни круглый год: летом насладитесь беговыми тренировками, осенними прогулками и оздоровительной северной ходьбой, зимой откройте радость зимних видов спорта.
Особым образом отметим эксклюзивное предложение для развития духовной дисциплины и концентрации внимания — практику стрельбы в Target Point. Стрельба становится своеобразной формой динамической медитации, направленной на развитие сосредоточенности и целеустремлённости.
Итак, выбор очевиден: именно здесь вы можете устроить полноценный ретрит, посвятив себя развитию внутренней силы, душевному спокойствию и обретению гармонии.
Йога Журнал настоятельно рекомендует посетить в Рузе:
- Фабричный квартал.
Его создала предприниматель Оксана Боуш на мебельной фабрике. Здесь в рамках подпроектов «Руза Чудесна» и «Дом вкусных историй» жители могут познакомиться с кулинарно-историческими программами, пройти квест или поучаствовать в мастер-классе.
Обязательно посетите чаепитие в «Доме Вкусных историй» и попробуйте традиционный десерт "гурьевская каша" от владелицы Ирины Травкиной.
Это одна из книг библиотеки «Дома вкусных историй»:
Сайт:
- Дом вкусных историй:
Село Рождествено, храм рождества Христова, в 2007 году начали восстанавливать, силами меценатов. Юрий Королёв собрал, организовал сбор пожертвования в дар с жителей поселка Руза фемили.
- Рузский краеведческий музей
Он является одним из старейших музеев Московской области. Более века назад, основатели музея Н. Ю. Зограф, Н.Ф.Маргорин, братья Н. и С. Елагины, К.А.Космовский, Б.Грузинов заложили основы его неповторимого облика, создали лицо музея, собрав и систематизировав обширную информацию об истории Рузского края, культуре, природных богатствах.
Сайт:
- Ресторан «Дедова корчма».
Владелец этого места - Николай Шашин. Первое, что вы увидите, подходя к ресторану, это пара десятков котиков разных пород и расцветок. Они живут в окрестностях заведения общепита и приходят сюда в гости в любое время суток.
Отличительная черта места - это тот случай, когда ресторан с белорусской народной кухней полностью оправдывает свое название. Блюда — это не просто "в духе", а самая что ни на есть аутентичная кухня, приготовленная с душой и по традиционным рецептам.
В корчме можно также приобрести интересные необычные вещицы, а также переночевать в настоящей русской избе с печкой.
Сайт:
https://welcome.mosreg.ru/restaurants/restoran-dedova-korcma
- Трогательный парк оленей
Оленья ферма создана для того, чтобы дать возможность наблюдать животных в среде обитания максимально приближенной к естественной.
Сайт:
Отдельное спасибо комфортному автомобилю Changan.
Комментарии
Читайте также
