Домашняя практика йоги

Домашняя практика йоги

Секреты домашних тренировок

Своими наработками делится тренер по пилатесу и постуральной гимнастике.

Домашняя практика йоги

Утренняя практика на 15-20 минут

Что делать, если мало времени на занятие.

Домашняя практика йоги

Практика осознанности от Дипака Чопры: 4 шага

Начните лучше понимать, как сочетать внешнюю и внутреннюю жизнь.

Домашняя практика йоги

15 асан, которые помогут улучшить ваш сон

Попробуйте сделать дома практику, которая поможет вам расслабиться.

Домашняя практика йоги

Расслабление и заземленность: 5 простых асан йоги для третьего триместра

Делайте эти 5 поз во время беременности и после родов.

Домашняя практика йоги

Какие упражнения выполнять, чтобы уменьшить дискомфорт от удаленной работы

Комплекс для здоровой шеи и правильной осанки

Домашняя практика йоги

3 легких способа сбросить стресс

Попробуйте эти практики с любимым человеком и ощутите эффект анти-стресс

Домашняя практика йоги

Йогиня на карантине. Хроники самоизоляции (часть 1)

Своим опытом проживания карантина делится Мария Гамалеева, сооснователь проекта Acro&Yoga, преподаватель Акройоги, Аштанга Виньяса Йоги, медитативных ...

Домашняя практика йоги

Не можете уснуть?

Попробуйте 6 восстановительных поз прямо в постели

Домашняя практика йоги

Как заниматься йогой онлайн

Простые способы сделать домашние тренировки не менее эффективными, чем в зале

Новости и скидки от Yoga Journal
21946 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
14
8
14
10
6
0
1
15
17
30
5
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Свежий номер
№107 осень 2020