Йога в домашних условиях

Скорая помощь при болях в шее

6 несложных упражнений

Йога для красивой груди

5 несложных упражнения для укрепления грудного отдела

Йога для счастливого настроения

Йога при варикозе

Топ-5 эффективных асан

Асаны для здоровья тазобедренного сустава

Задействуем все степени подвижности

Йога при запорах и проблемах с кишечником

Для хорошего пищеварения нужны физические упражнения

Комплекс асан для похудения к Новому году

Топ-5 эффективных асан йоги

Асаны для развития гибкости и мобильности

Топ-5 асан для гибкости и мобильности 

Асаны против болей в шейно-воротниковой зоне

Укрепляем шею и верхнюю часть спины

Йога для энергии тела

5 асан для сохранения энергии 

Йога по утрам

Заряжаемся бодростью и энергией

Балансы на руках в йоге

Они окажутся не такими сложными.

Асаны для здоровой поясницы

6 асан от боли в пояснице

Асаны для ровного дыхания

От простого к сложному

Пранаямы и асаны от вирусов

Практика, направленная на повышение иммунитета

Йога для офисных сотрудников

5 асан, которые можно выполнять прям на рабочем месте

Йога от стресса

5 эффективных асан и медитация

Йога для правильной работы диафрагмы

Диафрагма выполняет две основные функции: статическая и динамическая.

Йога в жару

Йогой в жару можно и даже нужно заниматься.

Кундалини-йога как идеальное начало рабочего дня

Практика на 15 минут

5 асан для улучшения работы ЖКТ

Практика для хорошего пищеварения