Домашняя практика йоги

Домашняя практика йоги

Как освоить Дыхание Огня

Это самая эффективная пранаяма от всех негативных состояний.

Домашняя практика йоги

3 асаны для красивой груди

И в целом очень полезные для женщин.

Домашняя практика йоги

Как практиковать во время беременности

Насколько сложной может быть практика?

Домашняя практика йоги

5 асан для сильных и красивых ног

Эти асаны помогут укрепить мышцы ног и твердо стоять на земле.

Домашняя практика йоги

15 шагов к Падмасане

Как безопасно сесть в позу Лотоса.

Домашняя практика йоги

5 шагов к Эка пада урдхва дханурасане

Согласно некоторым традициям прогибы назад помогают найти цель жизни.

Домашняя практика йоги

Йога для больших ягодичных мышц. Часть II

Эти асаны помогут применить полученные навыки в вертикальном положении.

Домашняя практика йоги

Йога для больших ягодичных мышц. Часть I

Это не только красиво, но и полезно для позвоночника.

Домашняя практика йоги

3 асаны от складок на животе

На самом деле обладающие куда большим потенциалом.

Домашняя практика йоги

Как охладить тело в жару при помощи йоги

Асаны, техники медитации и дыхания, чтобы легче переносить высокие температуры.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
32892 подписчика
INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
28
1
1
7
6
1
2
4
48
11
167
7
0
238
7
0
2
3
9
0
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе