Домашняя практика йоги

Домашняя практика йоги

5 простых упражнений с гантелями, которые можно выполнять дома

Помните, регулярность и соблюдение техники выполнения – залог успеха.

Домашняя практика йоги

Важность Сукшма-Вьяямы перед практикой

Простой комплекс разминки для самостоятельных занятий дома.

Домашняя практика йоги

Согревающая последовательность асан для новичков

Комплекс йоги, направленный на то, чтобы пробудить тело и согреть его изнутри.

Домашняя практика йоги

Практика для исполнения самой заветной мечты

Упражнения для реализации высшего потенциала от мирового лидера Кундалини-йоги — Карта Сингха.

Домашняя практика йоги

Комплекс асан йоги, чтобы успокоиться

5 поз, чтобы снизить уровень стресса в праздничной суматохе.

Домашняя практика йоги

Йога для глаз: 5 упражнений, чтобы снять напряжение

Выполняйте их после нескольких проведённых часов за компьютером или в любую свободную минуту.

Домашняя практика йоги

Йога для плоского живота: 5 асан

Несколько простых упражнений для начинающих — на пресс, бока и талию.

Домашняя практика йоги

Можно ли заниматься йогой во время простуды?

Основные «за» и «против» практики йоги в начале или во время болезни.

Домашняя практика йоги

Какие асаны йоги практиковать при сутулости

Если вы вынуждены долго сидеть, возьмите этот комплекс на заметку и выполняйте его во время перерыва.

Домашняя практика йоги

Чем полезна йога для спины

Какие асаны следует практиковать и с какой целью.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
25989 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
3
11
73
7
26
11
4
4
5
7
10
3
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе