Домашняя практика йоги

Домашняя практика йоги

Какие асаны йоги практиковать при сутулости

Если вы вынуждены долго сидеть, возьмите этот комплекс на заметку и выполняйте его во время перерыва.

Домашняя практика йоги

Чем полезна йога для спины

Какие асаны следует практиковать и с какой целью.

Домашняя практика йоги

Готовимся к продвинутым асанам через простые позы

Подборка асан для совершенствования практики.

Домашняя практика йоги

Реализуйте свой потенциал с помощью асан и пранаямы

Последовательность, которая откроет сердце и сознание.

Домашняя практика йоги

5 асан, чтобы успокоить сильные эмоции

Комплекс упражнений для расслабления и снятия напряжения.

Домашняя практика йоги

Последовательность асан для проработки мышц кора

Сильные мышцы кора – путь к красивой осанке, стабилизации тела и жизни без боли в спине.

Домашняя практика йоги

Детокс-йога: асаны, чтобы избавиться от токсинов

Комплекс поз, которые помогут улучшить пищеварение, очистить тело от блоков и напряжения.

Домашняя практика йоги

Каматкарасана: 3 асаны на пути к ней

Регулярная практика этой позы повысит выносливость и улучшит раскрытие грудной клетки.

Домашняя практика йоги

«Перезагрузите» себя с помощью 5 асан йоги

Что практиковать, если единственное, что хочется делать – лежать в кровати.

Домашняя практика йоги

Чатуранга Дандасана: как включить её в практику

4 подсказки для идеальной отстройки асаны.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28746 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
2
87
7
0
2
15
0
5
2
45
2
2
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе