Домашняя практика йоги

Домашняя практика йоги

Практика асан для прямой спины

Комплекс, который приучит держать ровную осанку.

Домашняя практика йоги

Практика для пробуждения корневой чакры

Комлекс асан для гармонизации Муладхара чакры.

Домашняя практика йоги

Комплекс асан для вечерней растяжки

Эти позы растянут мышцы ног и раскроют тазобедренные суставы.

Домашняя практика йоги

Вишуддха чакра: практика, чтобы проявить себя и раскрыть талант

5 асан, которые сделают чакру гармоничной, а человека уверенным в своих силах.

Домашняя практика йоги

Улучшаем отношения с телом в практике йоги

Асаны, которые помогут понять и развить ваши сильные стороны.

Домашняя практика йоги

10-минутный комплекс йоги, чтобы проснуться

Позы йоги, которые помогут взбодриться и поднять настроение с утра.

Домашняя практика йоги

Освоение сложной асаны: Эка Пада Каундиниасана I

Эти позы йоги укрепят руки и научат держать равновесие.

Домашняя практика йоги

Комплекс йоги от «хруста» и боли в шее

Основные причины развития шейного остеохондроза и позы йоги, которые помогут с ним справиться.

Домашняя практика йоги

Асаны для тех, кто не боится открыть себя с новой стороны

Научитесь принимать те черты, на которые йога обращает ваше внимание.

Домашняя практика йоги

4 асаны, чтобы сформировать и запустить Намерение

Эти позы повысят энергию в теле и направят её на ваши планы и желания.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28664 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
9
2
5
3
2
7
12
10
12
14
9
11
7
13
10
21
11
2
15
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе