Домашняя практика йоги

Домашняя практика йоги

5 асан выходного дня

Выходной — не повод пропускать практику.

Домашняя практика йоги

6 асан для очищения тела и ума

Последовательность упражнений от негативных мыслей и шлаков в организме.

Домашняя практика йоги

6 асан для перезагрузки

Эта последовательность асан поможет вам снять эмоциональное напряжение.

Домашняя практика йоги

10 минут для сохранения молодости

Гибкая спина позволяет сохранить ощущение молодости даже в зрелом возрасте.

Домашняя практика йоги

Медитация в движении

10-минутный комплекс для улучшения концентрации.

Домашняя практика йоги

Скрутки для подвижности позвоночника

30 минут вечерней практики помогут глубоко расслабиться перед сном.

Домашняя практика йоги

Почему полезно делать Випарита карани мудру каждый день

Обратите процессы старения вспять с помощью простого упражнения.

Домашняя практика йоги

Виньяса на 30 минут для заряда энергией

Если даже летом вы чувствуете упадок сил, предлагаем черпать энергию в этой винья...

Домашняя практика йоги

5 асан для укрепления бедер и ягодиц

Простой, но эффективный комплекс, который работает.

Домашняя практика йоги

5 асан для трудоголиков

Внедряйте эти асаны в свою практику и наслаждайтесь хорошим самочувствием не тол...

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
32720 подписчиков
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе