О дисбалансах в уме, или как найти внутренний стержень. Часть 3
![](/upload/resize_cache/webp/iblock/35a/13bxrl60aedpxmnfkq72ru3besgix391/o_disbalansakh_v_ume_ili_kak_nayti_vnutrenniy_sterzhen.webp)
![](/upload/resize_cache/webp/iblock/35a/13bxrl60aedpxmnfkq72ru3besgix391/o_disbalansakh_v_ume_ili_kak_nayti_vnutrenniy_sterzhen.webp)
Содержание статьи
Я уже писала о том, как по-разному Природные Силы (Доши) влияют на наше сознание.
Они настолько мощны, что фактически формируют личность человека и двигают его поступками.
Доши, влияющие на наше сознание, называют ментальными, или Маха Гунами.
О ментальном дисбалансе Вата и Питта дош и о том, какими положительными и отрицательными качествами проявляются в уме эти наши Природные Силы, вы найдете информацию в предыдущих статьях.
А теперь про Капху!
Капха (или Кафа) – природные элементы Вода-Земля.
Капха – самая стабильная из дош и сложнее всего выходит из равновесия. Но уж если вышла, подобно почве (земле), начинает накапливать в себе много негативного.
Существует 3 Маха Гуны:
Саттва – гуна благости.
Раджас – гуна страсти.
Тамас – гуна невежества.
Как же проявляются Маха Гуны в нашем сознании?
Капха-доша в Саттве
- спокойствие, умиротворение, постоянство, устойчивость во взглядах и мировоззрении, последовательность, лояльность, сострадание, умение прощать;
- терпеливость, преданность делу, семье, детям, родителям, корпорации, стране, профессии, Богу;
- благосклонность, сильная вера.
Капха-доша в Раджасе
- привязанность, жадность, материалистичность, излишняя сентиментальность;
- желание быть под опекой;
- желание излишнего комфорта и роскоши, желание контролировать.
Капха-доша в Тамасе
- уныние, депрессия, ощущение тяжести на душе;
- сонливость, апатия, медлительность, откровенная тупость, тугодумство, бесчувственность;
- желание воровать, присваивать чужое.
Какие разные могут быть Капхи, правда?!
Конечно, нужно стремиться к саттвичному уму и работать над устранением ухода в Раджас или Тамас.
Как это делать?
Аюрведе и Йоге существует масса приемов для работы с сознанием:
- Медитации.
- Практика йоги.
- Отстройка образа жизни.
- Система питания.
- Контроль над образом мыслей.
Человека определяют не заложенные в нем качества, а только его выбор. Выбирайте Йогу и Аюрведу!