О дисбалансах в уме, или как найти внутренний стержень. Часть 3

Я уже писала о том, как по-разному Природные Силы (Доши) влияют на наше сознание. 

Они настолько мощны, что фактически формируют личность человека и двигают его поступками. 

Доши, влияющие на наше сознание, называют ментальными, или Маха Гунами. 

О ментальном дисбалансе Вата и Питта дош и о том, какими положительными и отрицательными качествами проявляются в уме эти наши Природные Силы, вы найдете информацию в предыдущих статьях.

А теперь про Капху!

Капха (или Кафа) – природные элементы Вода-Земля. 

Капха – самая стабильная из дош и сложнее всего выходит из равновесия. Но уж если вышла, подобно почве (земле), начинает накапливать в себе много негативного.

Существует 3 Маха Гуны:

Саттва – гуна благости.

Раджас – гуна страсти.

Тамас – гуна невежества.

Как же проявляются Маха Гуны в нашем сознании?

Капха-доша в Саттве

• спокойствие, умиротворение, постоянство, устойчивость во взглядах и мировоззрении, последовательность, лояльность, сострадание, умение прощать;
• терпеливость, преданность делу, семье, детям, родителям, корпорации, стране, профессии, Богу;
• благосклонность, сильная вера.

Капха-доша в Раджасе

• привязанность, жадность, материалистичность, излишняя сентиментальность;
• желание быть под опекой;
• желание излишнего комфорта и роскоши, желание контролировать.

Капха-доша в Тамасе

• уныние, депрессия, ощущение тяжести на душе;
• сонливость, апатия, медлительность, откровенная тупость, тугодумство, бесчувственность;
• желание воровать, присваивать чужое.

Какие разные могут быть Капхи, правда?!

Конечно, нужно стремиться к саттвичному уму и работать над устранением ухода в Раджас или Тамас. 

Как это делать? 

Аюрведе и Йоге существует масса приемов для работы с сознанием:

• Медитации.
• Практика йоги.
• Отстройка образа жизни.
• Система питания.
• Контроль над образом мыслей.

Человека определяют не заложенные в нем качества, а только его выбор. Выбирайте Йогу и Аюрведу!