Как вступить в диалог со своим телом и перестать болеть от работы?

Причинами физических заболевания довольно часто могут выступать внутренние душевные переживания, длительные стрессовые ситуации, из которых человек не может выйти. Как справиться с этим и помочь своему телу выздороветь?

Болезни от нелюбимой работы

Когда мы длительное время занимаемся делом, которое не по душе, накапливается раздражение, усталость, отрицание, печаль. И когда количество негативных переживаний внутри достигнет критической массы, тело обязательно среагирует. Так оно пытается «разговаривать» с нами, помочь понять, что нужно что-то менять в жизни.

Какие болезни могут возникать от работы не по душе:

1. Простуда, горло. Возникает, когда человеку все время приходится подавлять собственное недовольство рабочим процессом, несогласие с руководителем, сдерживать негативные эмоции и высказывания в адрес коллег.
2. Головная боль. Причина — попытки обмануть себя, убедить, что лучшей работы не найти, эта — единственная подходящая. Человек тратит много сил, чтобы защититься от реальности, поэтому подобные мысли постоянно держат в напряжении, вызывая боли.
3. Заболевания шеи. Постоянное стрессовое состояние и попытки удержаться в этой «стабильности» приводят к тому, что теряется возможность гибко реагировать на происходящее. Работа становится «ярмом», и первым делом это «бьет» по шейному отделу.
4. Поясница. Мы терпим нелюбимую работу из-за страхов — потери денег, неуверенности в будущем. И заработки в такой ситуации даются очень тяжело. А в итоге все это отрицательно сказывается на осанке в целом и вызывает боли в поясничном отделе в частности.
5. Ноги, суставы. Эта часть нашего тела страдает от того, что человек пытается оставаться на одном месте из-за иллюзорного чувства стабильности, страхов и неуверенности в себе. Внутренняя скованность отражается на подвижных частях тела, отсюда артриты и другие проблемы с ногами и руками.
6. Печень, желудок. Часто мы даже говорим: «Я не перевариваю свою работу». И от этого перманентного стресса возникают различные проблемы с ЖКТ, органами пищеварения. А озлобленность, недовольство и критика «бьют» по печени.
7. Зрение. Некоторые люди просто стремятся не видеть проблемы и то, что не устраивает на работе. Просто ходят, просто получают зарплату. В итоге и глаза прекращают ясно видеть, могут появиться проблемы со зрением.
8. Аллергия. Довольно часто бывает, что занятие нелюбимым делом приводит к аллергическим реакциям.

Выход эмоций через тело

Абсолютно любые чувства, которые испытывает человек, так или иначе, найдут выход вовне. Только степень проявления и способы будут разные. Если мы не проживаем эмоции экологично, подавляем, то подсознание поможет им проявиться.

Например, в процессе ссоры хотелось что-то сказать, но вы промолчали, подавили порыв. Обида никуда не пропала, а осела глубоко внутри. И подсознание помогает ей проявиться через психосоматику, чтобы человек обратил внимание и прожил ее.

Когда мы боремся с негативными эмоциями, это почти сражение с «ветряными мельницами», поскольку все они — лишь индикатор внутренней проблемы. Ментальное и физическое здоровье очень взаимосвязаны, поэтому стоит искать причину и разбираться с ней, а не воевать с последствиями.

Почему нет сил?

Обычно на этот вопрос первый ответ — да я просто устал. Но причина может лежать гораздо глубже, и даже длительный отдых в этом случае не поможет. Обратите внимание на эти пункты:

• несоответствие своему предназначению, когда вы знаете, к чему лежит душа, и чем хотите заниматься, но по разным причинам не делаете этого, вы не живете своей жизнью;
• токсичное окружение, которое питается вашей энергией, а вы ее отдаете из страха быть плохим или оглядки на чужое мнение;
• незакрытые долги и обязательства — это все тянет энергию, оставляет без сил.

Все эти моменты оказывают очень большое влияние на внутреннее состояние и уровень наполненности. Чем больше у вас пунктов, тем большее отсутствие сил будете ощущать.

Что делать?

Чтобы исправить психосоматические заболевания, наполниться энергией и получать удовольствие от жизни, нужно разбираться с причинами. Важно их найти и исправить. Учитесь не подавлять эмоции, а проживать их, а также воспринимать как индикатор:

· «Если меня беспокоит чужое счастье, я испытываю негатив — что-то не в порядке с моей жизнью».

· «Если я слишком часто обижаюсь — это сигнал, что пора провести ревизию у себя внутри».

Не стоит заниматься делом, от которого не получаете удовлетворения. Такие деньги не окупают вложенных усилий, вы истязаете свою душу и тело. Подумайте, в какой сфере могли бы осуществлять деятельность и быть довольным? И начните идти в этом направлении. Вы увидите, как меняется состояние и жизнь в целом в лучшую сторону.

Фото: freepik.ru