«Нет кнопки счастья или одного ответа. Точка сборки у каждого разная»

На Дне медитации Йога Журналу удалось встретится с Натали Османн — известным инфлюенсером, со-основательницей популярного проекта о путешествиях #FollowMeTo и создательницей well-being пространства Ashram.

Натали поделилась с нашим журналистом и экспертом Анной Анкудиновой видением вибраций нового времени, рассказала о практиках, своем духовном пути и не только.

Ты провела на Дне медитации практику «Вибрации нового времени». Расскажи о ней подробнее?

«Вибрации нового времени» это про то, как сонастроится с тем, что происходит в природе в том числе. (прим. — на Дне медитации на практике Натали начался дождь)

Мы живем в новом времени, когда перемены не заставляют себя ждать. В разных писаниях, в разных книгах об этом говорится по-разному. Но глобально, сейчас каждый из нас переходит на новую вибрацию — более тонкую. И Земля в том числе. Мы сейчас очень сконцентрированы на себе, своих проблемах, а важно чувствовать глобальные процессы, что происходит с миром и всеми людьми. Поэтому не можем выключить себя из того, что происходит вокруг нас. Не важно, в какой точке мира мы сейчас находимся. Это про общее поле и соединение всего живого в мире, не только людей, но и энергий. За пределами человеческого ума и восприятия есть природа и что-то большее. И важно это уважать.

Ключевое — то, в каком состоянии мы находимся сами, и смело идти и пробовать новое. Постоянное развитие, раскрытие своего потенциала, возможностей своего тела. Не просто прокачка, а понимание, как от качества нашего состояния меняется энергия. Как благодаря этому, мы можем быть полезны миру и друг другу.

Одна из твоих практик — «Медитация Благодарности» с поющими чашами. Можешь рассказать о ней?

Я очень сильно верю в вибрацию. Точнее не верю, а вижу, как состояние меняется от звука. Поэтому часто делаю медитации с чашами «нового времени».

Есть два сильных явления — любовь и благодарность, которые поднимают человека в особенное состояние, как луч света. Поэтому сочетание в практике звука и благодарности дает двойное усиление. Плюс у каждой чаши — определенный тембр и функция. Я с ними много путешествую и они впитывают вибрации разных мест силы.

Важно добавить, что во всех практиках, которые я провожу публично много лет, колоссальное значение имеют сами люди и комьюнити. Когда встречаешь единомышленников, которые также как ты стремятся усилить себя и сделать для этого мира что-то важное и полезное. В этом поле, в этой сетке энергетических «соединений — сердец» происходит волшебство. Происходит очень сильное обоюдное усиление. Именно поэтому, одна из моих основных идей в этом году делать онлайн-комьюнити. При этом моему проекту — well-being пространству Ashram уже 3 года.

Это важно сейчас, в период нового времени, когда люди объединяются, получают знания и наполняют друг друга. В безопасном для всех пространстве, где можно открыть сердца и светить еще ярче.

Как начался твой путь в область исследования себя и духовную жизнь?

Это было почти 20 лет назад, мне было 17. У меня было неприятное заболевание — очень редкий вид мигрени, который почти не исследован и не лечится до сих пор. Врачи на тот момент меня изучали несколько лет и говорили, что я здорова и нужно найти какие-то обезболивающие.

В определенный момент, меня это в хорошем смысле разозлило внутри, и я решила, что смогу излечиться и помочь себе сама.

20 лет назад не было столько доступной информации, как сегодня, не было стольких учителей. Я жила в Ижевске и стала потихоньку искать людей, которые были глубоко связаны с практиками, жили в Тибете или в Индии. И потом я сама стала много путешествовать.

Вот так и начался мой путь.

Как, находясь в таком режиме частых поездок, сохраняешь баланс и гармонию?

Это часть моей жизни — сбалансировать себя с обстоятельствами, не важно, где я нахожусь: на красной дорожке или делаю кору вокруг Кайласа. И это про личную практику и узнавание самого себя.

Я другая нежели 2 года назад и наверняка буду другой еще через 2 года. И это благодаря практикам.

Иногда это — может быть садхана, связанная с работой с телом: потому что контакт со своим телом актуален всегда.

Иногда это — только расслабление или уединение с природой. Нет кнопки счастья или одного правильного ответа. Точка сборки — у каждого своя. Это про то, как услышать себя, довериться и идти в своем направлении.

Практики не про то, чтобы получить «высокодуховное» состояние. Практика нам дана для того, чтобы почувствовали себя истинного, свои желания, свое предназначение. И смогли впустить эту очень сильную энергию в обычную, физическую и материальную жизнь.

Именно практика позволяет мне быть такой продуктивной, делать большие проекты, путешествовать и оставаться в балансе. Практика позволяет не терять себя даже, когда нет жесткого графика.

Как проходит твой день? Какие практики являются постоянными?

Буквально вчера в своем комьюнити вела эфир и рассказывала подробно о том, что такое садхана и как она может быть пересобрана, в зависимости от целей и задач. И как это делаю я в своей практике каждый раз.

Базово — обязательна работа с телом, дыханием, мантрами и звуком. Обязательно медитация и закаливания.

Закаляюсь всегда — это или ведическая работа с праной и холодным душем или просто контрастный душ, в зависимости от количества времени.

Посоветуй нашим читателям: как сохранять баланс в режиме внешней турбулентности?

И это и есть суть любой практики! Понять, осознать, почувствовать и не сомневаться, что есть что-то внутри — твоя внутренняя сила, связь с большим. То, что неизменно вне любых обстоятельств.

Это то, что у тебя не смогут отнять никакие внешние события, действия. Когда ты это знаешь — тебе абсолютно ничего не страшно, тебя ничего не беспокоит, ничего не может выбить из колеи. И к этому можно прийти только через практику — через свет и осознание.