Именно йога помогла моему внутреннему голосу достучаться до меня

Знакомство с йогой

Летом 2021 года мы с женой переехали в новую квартиру, и неподалёку от нас находился фитнес-клуб. Мы решили, что это знак — надо покупать абонемент и максимально его использовать, ходить на все представленные в расписании занятия, пробовать всё. Спорт никогда не задерживался в моей жизни надолго, и это был вызов — абонемент на год!

Так однажды я оказался в зале по йоге. Занятие длилось час, и я пристроился на последнем ряду — конечно, у меня не было ни гибкости, ни чувства баланса, суставы пережаты и малоподвижны. Но мне понравилась практика — в отличие от занятий в тренажёрке, здесь я впервые почувствовал внутреннюю работу, когда ты не просто механически повторяешь действия, а путешествуешь вглубь себя. Я записался на следующее занятие — уже полуторачасовое. Потом ещё и ещё. В какой-то момент я понял, что провожу в зале для йоги больше времени, чем на других тренировках. Я знакомился с разными учителями и каждый раз открывал для себя что-то новое, всё впитывал и наблюдал за своими ощущениями: как тело становится мягче и гибче, дыхание замедляется, а я обретаю спокойствие. И вот, незаметно для самого себя, я перебрался в первый ряд.

После очередного занятия преподаватель сказала мне: «У тебя получается! Не бросай заниматься». Я до сих пор помню вдохновение от этих слов — они определили мою будущую жизнь. 

Личностный кризис и судьбоносное решение

До 2022 года я работал адвокатом, но уже давно понимал, что это — не моё. Я представлял, как проснусь через 30 лет и с горечью осознаю, что большая часть жизни позади, а я потратил её на то, что мне не нравится. Есть миллионы способов вкладываться в мир, и этот был явно не моим. 

Ничего не сказав родным, я ушёл из адвокатуры и начал искать себя. Конечно, потом я поговорил с женой, и она меня поддержала — видела, что я настроен решительно. Несколько месяцев я находился в поиске, монетизировал свои умения и хобби, прощупывал, что мне нравится. И именно жена однажды обратила моё внимание на йогу — предложила поискать обучение. В Иркутске я не нашёл подходящих школ — курсы длились от двух недель до трёх месяцев, и я понимал, что это не серьёзно. Я перенёс свои поиски в онлайн-пространство и так впервые увидел Академию Йоги.

Конечно, я очень сомневался, что йоге можно научить онлайн — неужели можно работать с людьми,  находясь на расстоянии от них? Несмотря на недоверие, я оставил заявку и поговорил с ассистентом приёмной комиссии. Девушка ответила на все вопросы и прокомментировала мои сомнения относительно онлайна. Мне ничего не навязывали — дали исчерпывающую информацию и оставили с размышлениями.

Именно тогда я прислушался к своему внутреннему голосу — наверное, впервые в жизни. Он звал меня туда, в йогу. Конечно, ум тревожился, убеждал меня, что это авантюра, которая неизвестно, чем обернётся — а надо думать о семье, кормить её. И снова меня поддержала жена, поверила в меня. И вот в августе 2022 года я стал студентом Академии Йоги, оформил рассрочку и начал учиться.

Академия Йоги

Мои сомнения по поводу онлайн-обучения развеялись в первый же месяц: формат ничем не отличается от живого курса, а даже превосходит его.

Я быстро разобрался в том, как строится обучение, как работать на учебной платформе и что происходит в чатах с сокурсниками и наставником. Отправил свою первую практику наставнику и получил обратную связь. Я думал, что мой опыт — а занимался я тогда около года — очень весомый, я уже всё знаю. Но оказалось, то нет, мне нужно многим вещам учиться с нуля.

Благодарю свою наставницу Юлю Князеву — она словно жила вместе с нами, каждого поддерживала, не позволяла сбиться с пути. Думаю, именно благодаря ей мы и смогли дойти до самого конца, не слиться. В группе была очень хорошая атмосфера, мы всем делились друг с другом — не только вопросами, которые касаются йоги. Но именно йога объединила нас, мы стали семьей.

Мне понравилось, насколько продуманная была программа курса — дисциплины переплетались, выстраивались в единую цельную картину. Сначала не всё было понятно, но в общем контексте все вопросы занимали своё место, всё становилось логичным и ясным. Мы изучали теорию (анатомию, философию, травмобезопасность) и постоянно практиковались — преподавали йогу друг для друга, учились отстраивать асану и корректировать. Несмотря на большой объём материалов, у меня ни разу не возникло желания сдаться или бросить.

Это было так увлекательно! Я начал рассказывать о курсе в своих соцсетях, и практически сразу мне написали знакомые — спрашивали, когда уже можно будет попасть на занятия со мной. Но на тот момент я был ещё не готов.

Первые ученики и заработок до 90 000 рублей

На четвёртом месяце обучения я понял, что готов преподавать — благодаря стажировкам внутри меня появилась уверенность, что я всё смогу. Я начал искать студии и клубы в Иркутске: обзванивал, ездил, отправлял резюме. В итоге нашёл место! Своё первое занятие я проводил со шпаргалкой — рядом лежал листочек с последовательностью. Обратная связь — а она была очень доброй — вдохновила меня, и я продолжил вести уроки в этой студии.

Параллельно с этим появилась мечта: я хочу тоже быть наставником в Академии, как Юля. Я стал спрашивать и изучать, как же мне попасть в наставники. И вот однажды эксперт курса Ирина Павлова заметила мои публикации в соцсетях. А именно Ирина и выбирает наставников. Мне повезло — после сдачи выпускного экзамена я получил предложении от Академии Йоги, моя мечта сбылась.

На сегодняшний день я работаю наставником в Академии, пять раз в неделю веду практики в клубе и работаю со своими учениками в арендованной студии. Я даю не только асаны Хатха-йоги — провожу медитации, практики гвоздестояния, организовываю походы по Прибайкалью. Планирую также развивать онлайн-формат и запустить свой небольшой мини-клуб. А ещё я уже записался на курс по Инь-йоге в Академии Йоги.

Я осознал, что Учитель всегда должен быть ещё и Учеником. Как Учитель я помогаю людям осознать тело, ум, передаю знания, которые получил от своих Учителей. Как Ученик — я открыт к тому, что делают мои ученики, на замыкаюсь на своей правоте и чувстве значимости.

Всем, кто устал о своей профессии и сомневается, что это дело всей его жизни, я рекомендую взять отпуск и хорошо всё обдумать. Начните практиковать йогу и дыхательные техники — так вы быстрее услышите свой внутренний голос. А ещё подумайте про дополнительный заработок — что это может быть? И сразу протестируйте.

Именно йога помогла моему внутреннему голосу достучаться до меня, и я ушёл с работы, которая не приносила мне удовольствия. Возможно, в первый раз в жизни я выбрал своё, а не чьё-то ещё. Обучение в Академии появилось в моей жизни словно маяк, когда я потерялся в бескрайнем бушующем океане. Я бесконечно благодарен каждому человеку, который появился на моём пути и поддержал меня. Изменилось всё: отношение к жизни, уровень жизни, заработок — раньше я получал от 20 до 50 тысяч рублей, а сейчас на йоге — от 60 до 90.

Текст: Владислав Задорожный