Как каждому знаку зодиака найти время на йогу?

Астролог Миша Кондра дает рекомендации о том, как с минимальными усилиями сделать практику регулярной.

Овен

Ваши фантазии и «полет в облаках» позволяют вам почувствовать весь спектр эмоций и занимают большой период времени на неделе. Однако мешают больше думать рационально о насущных делах и проблемах. В тот момент, когда вам хочется помечтать, не сидите без дела. Попробуйте заняться йогой. Она не отнимет у вас много времени и сил, зато даст возможность помечтать в тишине, как вы и привыкли, с пользой.

Телец

Вы привыкли всегда и везде быть первым, поэтому долгое время могли считать, что йога — не для вас. Ведь в этом виде спорта нет приза и первых мест. Однако это совсем не так! Ваш максимализм мешает вам расслабиться во время тренировок и немного отдохнуть от гонки за первенство. Приглядитесь к этому виду спорта, ведь йога не только приведет вашу фигуру в форму, но и поможет вам на ментальном уровне.

Близнецы

Ваш распорядок дня часто напоминает хаос. Вы стараетесь выполнить несколько дел сразу, бежите то в одну, то в другую сторону. Именно эта несобранность мешает вам заняться йогой. Но парадокс в том, что только йога поможет вам справиться с этой проблемой! Попробуйте договориться с собой и выделить час в день. Этот вид спорта поможет вам остановиться, отдохнуть от многозадачности и вечно горящих дедлайнов.

Рак

Вы зависимы от социума и окружения. Вам сложно решиться пойти в кино или на тренировку одному. Вот главная причина, по которой вы еще не посетили тренировку по йоге. Однако многие из ваших друзей и знакомых тоже не против отдохнуть и расслабиться и ждут вашего приглашения. Вместо посиделок с друзьями в кафе за чашечкой капучино, предложите им сходить на йогу вместе. Они точно не откажут!

Лев

Вы постоянно думаете о своих задачах, делах и проблемах. Часто во время раздумий вы заняты фактически ничем. Это время можно с пользой провести на тренировке по йоге. Это поможет вам не только найти тихое местечко, но и привести тело в порядок. К тому же йога очень способствует концентрации мыслей. Вам точно понравится!

Дева

Вы не самый строгий критик к самому себе. Вы любите посмотреть вечером фильм или отдохнуть в теплой ванне. То, что вы всегда находится время, чтобы отдохнуть и расслабиться — это прекрасно! Однако это время можно провести с пользой на занятиях по йоге. Тренировки также расслабят не только ваше тело, но и разум.

Весы

Вы постоянный искатель приключений. Находясь в разъездах и путешествиях, вам сложно найти часок для тренировки. Однако йогу практикуют в каждой точке на нашей планете и везде она разная! Начните воспринимать занятия, как свое маленькое приключение, которое позволит вам быть в гармонии со своим телом и мыслями.

Скорпион

Вы не видите ничего плохого в шумной компании. Как любитель посидеть вечером с друзьями и выпить бокал вина, вы часто забываете, что такой образ жизни не дает отдыха вашему внутреннему миру. Постарайтесь найти компромисс с самим собой. Сходите на занятие по йоге вместе с друзьями и, наполнившись новыми ощущениями, посетите кафе или кино. Так вы сможете провести время не только с пользой, но и с удовольствием!

Стрелец

Вы самый верный друг! Вы постоянно откликаетесь на просьбы и спешите оказать помощь, иногда даже забывая о собственных делах. Забота о других мешает вам найти время на самого себя. Запланируйте занятия йогой несколько часов в неделю и на это время не бойтесь сказать «нет» в пользу собственных увлечений. Вы тоже имеете право на отдых!

Козерог

В погоне за светлым будущим вы почти потеряли себя. Стоит понимать, что многие вещи могут решиться и без вашего участия. Поэтому вместо бесконечно гонки, найдите время в своем плотном графике для занятий, которые вам действительно интересны. Йога отлично подойдет, чтобы на часок выключить телефон и найти гармонию со своим телом и разумом.

Водолей

Вы человек карьеры. Ваша жизнь состоит из рабочих задач, дедлайнов и проектов. При таком ритме, действительно, сложно найти время для отдыха. Попробуйте использовать обеденный перерыв для экспресс-тренировок по йоге. Полчаса свободного времени дадут такое количество энергии, на которое вы даже не рассчитывали. И к рабочим обязанностям получится приступить с двойным энтузиазмом!

Рыбы

Вы предпочитаете пассивный отдых. Например, полежать на диване или посмотреть смешные видео. Часто, вы ищите отговорки, чтобы не выходить из дома. Но есть множество способов отдохнуть без особых физических усилий, однако с пользой для тела! Займитесь йогой в то время, когда вы могли бы просто лежать за фильмом. Прилив сил вы почувствуете сразу!

Автор: Миша Кондра, астролог
Фото: freepik.com