Восстанавливаем ауру: техника медитации от Мастера Рейки

Медитация — духовная практика, которая зародилась тысячи лет назад и до сих пор набирает обороты во всём мире. А последние три десятилетия — и в России.

Но до конца ли практикующие осознают все возможности древнего течения? В этом поможет разобраться дипломированный психолог и Мастер 8 направлений Рейки Дарья Мэджик.

Два востребованных типа медитаций в 2024 году

Сейчас чаще всего встречаются следующие виды медитаций:

● Первые направлены на восстановление и перезагрузку тела и мозга. Они помогают расслабить психику, физическую оболочку, части тела. Во время такой медитации практикующий фокусируется на внутреннем состоянии и ощущениях. А после чувствует облегчение, умиротворение и спокойствие.

● Вторые направлены на достижение цели. Это систематические медитации, в которых человек концентрируется на решении какой-то задачи или достижении задуманного через погружение в себя и внутренний мир. Такой вариант помогает привести в баланс область, на которой он фокусируется во время практики.

Например, если практикующий делает медитацию на восстановление ауры (биополя), здесь будет конкретная цель: создать энергетический баланс, оболочку вокруг тела, чтобы чувствовать себя лучше и психически, и физически.

Зачем нужна медитация для восстановления ауры

Каждый человек — это не только физическая оболочка. Он имеет ещё и энергетическую структуру, которая состоит из:

● семи чакр — энергетических центров вдоль тела;

● меридианов — невидимых трубочек, которые протекают через всё тело и распределяют энергию по чакрам;

● семи тонких тел — оболочек, каждая из которых выполняет определённые функции.

Между тонкими телами и физическим находится оболочка, которую в энергетических практиках называют аурой, а в научных кругах — биополем. Суть у обоих понятий одна и та же.

Аура (биополе) — это тонкая прослойка, которая обеспечивает энергетическую целостность физического тела.

Но не всегда это получается в полной мере. В процессе жизни каждый человек сталкивается с разными ситуациями, которые отрицательно отражаются на энергетике. В результате аура теряет целостность — в ней появляются дыры, через которые утекает энергия и проникает негатив. Со временем это отражается не только на состоянии человека, но и на здоровье.

Медитация на восстановление ауры помогает вернуть биополю целостность, а человеку — хорошее самочувствие и крепкую психику.

Основные признаки повреждённого биополя

Понять, что аура нарушена, не так уж сложно. Нужно только прислушиваться к себе и замечать «тревожные звоночки», которые подаются на двух уровнях: через тело и психику.

● Телесные ощущения: недостаток энергии, утечка сил, быстро наступает усталость.

● Сигналы психики: тотальное или частое ощущение тревожности, перепады настроения, депрессия.

Все эти признаки — прямое показание к целенаправленной медитации по восстановлению ауры.

Мозг как инструмент решения запросов в медитации

Медитация на восстановление ауры — это разговор со своим подсознанием.

Ведь все процессы исцеления в первую очередь происходят через тело и мозг, который может принимать команды к действию на уровне физической оболочки и тонких структур.

Я провожу целенаправленные медитации через настройку на подсознание.

В процессе практики мозгу дается команда на восстановление, улучшение, положительные перемены. Это обязательно, поскольку он понимает только конкретные призывы к действию.

Как правильно делать медитацию по восстановлению ауры

Практику можно выполнять по специальной технике (см. ниже). Эта медитация не имеет противопоказаний и подходит всем. Делать практику можно в любое время.

Не нужно специально готовиться, обладать особенными навыками: визуализацией, например. Делать так, как получается — вот и всё правило.

Главное — отдать команду мозгу в медитации.

Он её примет, и процесс пройдёт наилучшим образом.

Новичкам рекомендую выполнять медитацию сидя, чтобы не уснуть. А опытным практикам, которые легко погружаются в потоковые состояния, можно делать лежа.

Техника медитации на восстановление ауры

В течение дня можно понаблюдать за ощущениями, впечатлениями, настроением. Скорее всего, состояние будет меняться, психика успокоится, появятся силы и энергия.