Динамическая медитация — ключ к бодрости, энергии и Свету
![](/upload/iblock/d8c/4a0chnjvrbscxx0g7gtf9e9y8bn4xpww/dinamicheskaya_meditatsiya_klyuch_k_bodrosti_energii_i_svetu_.jpeg)
![](/upload/iblock/d8c/4a0chnjvrbscxx0g7gtf9e9y8bn4xpww/dinamicheskaya_meditatsiya_klyuch_k_bodrosti_energii_i_svetu_.jpeg)
Содержание статьи
При слове «медитация» у большинства людей перед глазами всплывает поза лотоса, в которой практикующий сидит, не шелохнувшись. У меня немного другая точка зрения относительно этого направления.
Считаю, что можно выбирать разные подходы в техниках медитации, в том числе полезно выполнять практику во время движений. Почти ежедневно я делаю динамическую медитацию либо вечером, чтобы настроиться на следующий день, либо с утра, чтобы быть активной и сфокусированной.
![динамическая 4.jpeg динамическая 4.jpeg](/upload/medialibrary/c67/ahgkq8c208qmwxttaoo7wnq7oailv0yz/dinamicheskaya-4.jpeg)
Техника динамической медитации
Выйти на прогулку продолжительностью 30 — 60 минут. Темп: активная ходьба, но не бег.
Начать глубоко дышать. Идеально, если вас окружает природа, спокойная атмосфера. Если такое невозможно, можно просто идти по дороге — как раз утром на улицах мало людей.
В процессе прогулки фокусируйтесь не на том, что происходит вокруг, а на своём дыхании: вдох-выдох.
Во время глубокого выдоха представляйте, что из пространства (воздуха, неба, деревьев) в вашу макушку головы стягивается энергия зелёного цвета.
Вы наполняете ею всё тело, поток распределяется по организму до самых стоп и задерживается в вас.
В течение прогулки выполняйте спокойные глубокие вдохи без остановки — дышите так, как бы это делали при обычной ходьбе. Но при этом представляйте, как энергия стягивается и распределяется по всему вашему телу. |
Плюсы динамической медитации
По окончании практики вы ощутите огромный прилив сил, энергии, бодрости. Во время выполнения начнут приходить положительные мысли, новые решения, неожиданные действия — вы просто почувствуете себя другим человеком. Наполненным и счастливым — если быть точнее.
Если будете выполнять динамическую медитацию на ежедневной основе, уже через семь дней регулярной практики увидите положительные умственные изменения. У вас резко поднимется уровень позитивного мышления, правильных решений, нужных действий.
Даже если делаете это упражнение вечером, грядущий день будет заряжен совсем другим потенциалом: бодростью, энергией и Светом.
Динамическая медитация — очень простая практика, которая позволяет стягивать энергию природы, Земли и соединяться с силами Вселенной.
Благодаря этой глубокой технике с применением дыхания мы втягиваем мощный потенциал нашей планеты в себя и распределяем его осознанно по телу. В результате этого происходит наполнение нашей физической оболочки энергией Земли.
Энергии Вселенной и Рейки
В нашем мире огромное количество разных энергий. Существуют всевозможные технологии, чтобы ими регулярно наполняться. Восточная практика Рейки, которая пришла к нам из Японии, работает с разными видами энергии: жизненной, женской, мужской, сексуальной, денежной, земной, Кундалини и многими другими.
Качество жизни зависит от того, какие привычки мы в неё вводим и в каком состоянии проводим каждый день.
Занятие духовными практиками — это осознанное решение работать с собой, выбирать себя, иметь связь с внутренним Я, восстанавливаться энергетически не только через сон, питание и пассивный отдых.
Ведь не всегда привычные нам способы восполнения ресурса помогают подпитываться силами. Поэтому и существуют медитативные практики. Работа с разными видами энергии позволяет восстанавливать внутренний баланс, психологическое и физическое состояние.
Энергия и электричество: что общего?
Энергию Рейки можно сравнить с электрическим током. Мы тоже его не видим, однако знаем: он существует. И работает. Точно так и с энергией.
Кроме того, всё в мире соткано из неё: люди, вещи, природа. И каждому человеку для полноценной жизни требуются разные её виды. Причём необходимая энергия может меняться в зависимости от этапа, ситуации и обстоятельств.
![рейки 1.jpg рейки 1.jpg](/upload/medialibrary/836/fwt7avaiocyspao8258s30ht0nt4im0m/rei_ki-1.jpg)
Например, у человека постоянная усталость, слабость, апатия. В этом случае ему не хватает жизненной энергии. Но простыми житейскими действиями не всегда получается восстановить силы. Для этого есть другие решения, в том числе и практика Рейки, которая помогает людям наполняться более 100 лет.
Направленность Рейки: восстановление физического и эмоционального здоровья через повышение уровня энергии и работу с подсознанием. А это по умолчанию необходимо любому человеку для внутренней гармонии, реализации целей, счастливых отношений и роста финансового благополучия.