Динамическая медитация — ключ к бодрости, энергии и Свету

При слове «медитация» у большинства людей перед глазами всплывает поза лотоса, в которой практикующий сидит, не шелохнувшись. У меня немного другая точка зрения относительно этого направления.

Считаю, что можно выбирать разные подходы в техниках медитации, в том числе полезно выполнять практику во время движений. Почти ежедневно я делаю динамическую медитацию либо вечером, чтобы настроиться на следующий день, либо с утра, чтобы быть активной и сфокусированной.

Техника динамической медитации

1. Выйти на прогулку продолжительностью 30 — 60 минут. Темп: активная ходьба, но не бег.

2. Начать глубоко дышать. Идеально, если вас окружает природа, спокойная атмосфера. Если такое невозможно, можно просто идти по дороге — как раз утром на улицах мало людей.

3. В процессе прогулки фокусируйтесь не на том, что происходит вокруг, а на своём дыхании: вдох-выдох.

4. Во время глубокого выдоха представляйте, что из пространства (воздуха, неба, деревьев) в вашу макушку головы стягивается энергия зелёного цвета.

5. Вы наполняете ею всё тело, поток распределяется по организму до самых стоп и задерживается в вас.

Плюсы динамической медитации

По окончании практики вы ощутите огромный прилив сил, энергии, бодрости. Во время выполнения начнут приходить положительные мысли, новые решения, неожиданные действия — вы просто почувствуете себя другим человеком. Наполненным и счастливым — если быть точнее.

Если будете выполнять динамическую медитацию на ежедневной основе, уже через семь дней регулярной практики увидите положительные умственные изменения. У вас резко поднимется уровень позитивного мышления, правильных решений, нужных действий.

Даже если делаете это упражнение вечером, грядущий день будет заряжен совсем другим потенциалом: бодростью, энергией и Светом.

Динамическая медитация — очень простая практика, которая позволяет стягивать энергию природы, Земли и соединяться с силами Вселенной.

Благодаря этой глубокой технике с применением дыхания мы втягиваем мощный потенциал нашей планеты в себя и распределяем его осознанно по телу. В результате этого происходит наполнение нашей физической оболочки энергией Земли.

Энергии Вселенной и Рейки

В нашем мире огромное количество разных энергий. Существуют всевозможные технологии, чтобы ими регулярно наполняться. Восточная практика Рейки, которая пришла к нам из Японии, работает с разными видами энергии: жизненной, женской, мужской, сексуальной, денежной, земной, Кундалини и многими другими.

Качество жизни зависит от того, какие привычки мы в неё вводим и в каком состоянии проводим каждый день.

Занятие духовными практиками — это осознанное решение работать с собой, выбирать себя, иметь связь с внутренним Я, восстанавливаться энергетически не только через сон, питание и пассивный отдых.

Ведь не всегда привычные нам способы восполнения ресурса помогают подпитываться силами. Поэтому и существуют медитативные практики. Работа с разными видами энергии позволяет восстанавливать внутренний баланс, психологическое и физическое состояние.

Энергия и электричество: что общего?

Энергию Рейки можно сравнить с электрическим током. Мы тоже его не видим, однако знаем: он существует. И работает. Точно так и с энергией.

Кроме того, всё в мире соткано из неё: люди, вещи, природа. И каждому человеку для полноценной жизни требуются разные её виды. Причём необходимая энергия может меняться в зависимости от этапа, ситуации и обстоятельств.

Например, у человека постоянная усталость, слабость, апатия. В этом случае ему не хватает жизненной энергии. Но простыми житейскими действиями не всегда получается восстановить силы. Для этого есть другие решения, в том числе и практика Рейки, которая помогает людям наполняться более 100 лет.

Направленность Рейки: восстановление физического и эмоционального здоровья через повышение уровня энергии и работу с подсознанием. А это по умолчанию необходимо любому человеку для внутренней гармонии, реализации целей, счастливых отношений и роста финансового благополучия.