Йога по дошам

Вы же уже знаете, что такое доши?

Это наши Природные Силы (Доши). Древние индийцы, придумавшие Йогу и Аюрведу, опирались на самую правдивую часть нашего сущего - Природу-матушку. Они классифицировали весь род людской на несколько природных типов: 

• Вата (воздух эфир), 
• Питта (огонь вода), 
• Капха (земля вода).

Каждый из нас пришел в этот Мир со своим типом Силы. Это его индивидуальная природная конституция. Я, как специалист аюрведы, могу посмотреть на вас долго и пристально и определить ваш врождённый тип (пракрити).

Но под воздействием внешней среды наши доши выходят из баланса. Тогда организм начинает болеть. Стоит мне за вами немного понаблюдать и послушать, и я определю какие доши вам нужно укротить. То есть определю ваше викрити - отклонения от природной конституции.

Чтобы не болеть, нужно приблизиться к своему врожденному типу. На аюрведических консультациях назначается терапия, в которую входит образ жизни и все его составляющие – от режима дня до питания. И что надо попить из фитопрепаратов.

Практика йоги в соответствии со своим природным типом

Но в моем арсенале помощи вам есть ещё один прекрасный инструмент – Йогатерапия по дошам! То есть каждому природному типу я «прописываю» подходящую только для него практику йоги.

Наглядный пример, хоть и очень упрощённый. Всем известная троица из советских комедий: Никулин (Питта), Моргунов (Капха) и Вицин (Вата).

Труса-Вицина я бы поставила в долгие балансы и уравновесить его воздушную Вата-дошу. Чтобы ушла суетливость и тревожность. «Не мы, а вы... Не нам, а вам...» - да нет, мой дорогой, на этот раз именно вам!

Бывалому-Моргунову пришлось бы на моих занятиях знатно попотеть в активной практике. Согнать накопленные жирки, стать легче и гибче телом и характером.

С Балбесом-Никулиным мы бы занимались в среднем темпе без огненных практик, чтобы погасить его огонь раздражительности. «Поллитра? Вдребезги? Да я тебя!» - да, алкоголь бы тоже исключили.