Ольга Прилепова

Ольга Прилепова, врач, сертифицированный преподаватель йоги; авторский сайт www.namaste.md

Тибетские корни современной йоги

1130

Разбираемся, зачем Кришнамачарья ездил в Тибет и что он оттуда привёз.

Как психологические проблемы формируют привычку неправильно дышать

3254

И как здесь может помочь практика пранаямы.

Почему я не занимаюсь йогой – 3 самых распространенных причины

5631

Что думают о йоге люди, которые ею не занимаются?

Волшебство йоги: 4 уникальных принципа

7428

Как йога умудряется устранять напряжение в уме, теле, душе, заряжать энергией и восстанавливать силы?

Йога и аюрведа – есть ли точки соприкосновения?

3279

Обе традиции предлагают помощь человеку и делают его благополучным.

18 советов для эффективной растяжки

55647

Кажется, что растяжку можно улучшать вечно. Вот 18 правил, которые помогут вам приблизиться к цели.

25 правил безопасности в практике асан

23684

Сделайте свою практику более безопасной и эффективной.

Вегетарианство: правда и домыслы

19057

Обязательно ли придерживаться вегетарианства при йогическом образе жизни?

Родословная асаны

8845

В древних текстах упоминается всего несколько асан — откуда пришли остальные?

Как работает очистительная техника Шанкха-пракшалана

23428

Правильно очищаем желудочно-кишечный тракт с помощью соленой воды.

Подпишись на новости Yoga Journal
и выиграй призы от Weleda!
49579 подписчиков
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе