Александра Белуза

Александра Белуза, преподаватель Аштанга-виньяса йоги.

Каждый прекрасный день

1000

Однажды Бобер посмотрел на пыхтевшего на коврике Муравья и решил сделать ему приятное...

Сказка про время

1012

Однажды Хомячок вышел встречать рассвет, прождал довольно долго, но солнце так и не встало...

Почему важно говорить только правду

2591

Правила жизни, которым должен следовать настоящий йог.

Как понять, что перед тобой настоящий гуру

1598

Когда становится необходим духовный учитель?

Принцип сатьи — ключ к истинной практике

2202

Мудрецами сатья воспевается как важнейший принцип для йогина.

Почему пранаяму осваивают после асан

2467

Кажется, ведь сперва нужно овладеть дыханием, а уже потом асанамию

Сказка про настроение

2250

Добрая история, которая поможет отпускать печали и пребывать в хорошем настроении.

Что такое виньяса и в чем ее польза

10959

Виньяса превращает асаны в медитацию в движении.

Заметки с семинара Тая Ландрума: как чувствовать в теле связь во время практики

1673

«Всё, что нужно делать во время практики – создавать пространство для переживания полноты ощущений внутри себя».

Сказка про хорошее

1881

Однажды на занятие к Бобру пришла Саранча...

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
30694 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
5
0
26
2
1
3
0
7
0
3
2
23
1
1
0
1
4
7
3
5
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе