Александра Белуза

Александра Белуза, преподаватель Аштанга-виньяса йоги.

Почему важно говорить только правду

2216

Правила жизни, которым должен следовать настоящий йог.

Как понять, что перед тобой настоящий гуру

1411

Когда становится необходим духовный учитель?

Принцип сатьи — ключ к истинной практике

2063

Мудрецами сатья воспевается как важнейший принцип для йогина.

Почему пранаяму осваивают после асан

2257

Кажется, ведь сперва нужно овладеть дыханием, а уже потом асанамию

Сказка про настроение

2001

Добрая история, которая поможет отпускать печали и пребывать в хорошем настроении.

Что такое виньяса и в чем ее польза

6812

Виньяса превращает асаны в медитацию в движении.

Заметки с семинара Тая Ландрума: как чувствовать в теле связь во время практики

1516

«Всё, что нужно делать во время практики – создавать пространство для переживания полноты ощущений внутри себя».

Сказка про хорошее

1745

Однажды на занятие к Бобру пришла Саранча...

Йога не о том, как себя улучшить, а о том, как себя принять

2835

Для меня настоящая йога — это самоисследование.

Энергетические замки и 3 их вида

4373

Приступать к освоению бандх рекомендуется с простых асан.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
30316 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
11
18
8
57
34
9
6
23
2
5
193
9
3
2
1
4
2
8
0
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе