Осознанность сейчас в моде

Осознанность
сейчас в моде

Знание
|  03 июня 2019

Слово «осознанность» в наш век звучит из каждого утюга: не стремиться к майндфулнесу – будто не чистить зубы по утрам. Каждый наделяет это своим смыслом.

Одни говорят, что осознанность — это здоровый образ жизни. Понимание своего вклада в тело и дух. Здоровая еда, спорт и медитация.

Другие полагают, что осознанность включает ненасилие — отказ от эксплуатации животных и заботу об окружающей среде.

Третьи считают, что нужно узнавать себя, посещать тренинги и развиваться. Здесь и йога, и психология, и даже иногда эзотерика.

50843368_638466373235164_5582987472845939557_n.jpg

А я предложу свои критерии осознанности.

Понимание и принятие своей ответственности — за жизнь, окружение, события, которые происходят. Отказ от суждения «не мы такие, жизнь такая». Это я выбираю партнёра, работу, дом, образ жизни. Даже если старт жизни был сложным, это время уже прошло.

Принятие своих ограничений. Мечтай, и станешь президентом или нефтяным магнатом, да хоть королём!

Все ограничения в голове, просто измени сознание. Мышление важно.

Но это далеко не всё, что на нас влияет. Есть события, которые просто случаются. Есть мечты, которые не будут достигнуты. Есть вероятность, что мир так и не будет у наших ног.

50015902_163261844657763_3712115611144396047_n.jpg

Принятие этого факта, а также мысли, что shit happens помогает не впадать в депрессию при неудачах и смещать фокус на ощущение себя в этом мире — «Что ещё может сделать меня счастливым и приведёт к гармонии?»

Осознание, что в мире не существует такой справедливости, какой бы нам хотелось. Мы можем бежать навстречу миру, размахивая символическими пятёрками в дневнике, но мир может встретить нас равнодушно.

51403800_2292099157501476_8913703613967655658_n.jpg

Можем сидеть в углу, ожидая, что Вселенная разглядит в нас алмаз, но можем обнаружить себя там же спустя много лет. На меня так много навалилось плохого, должно же повезти. Может, да, может, и нет.

Понимание, что Вселенная живёт по своим законам, отказ от иллюзий скорее приведут нас к гармонии в нестабильности жизни.

Фото: https://www.instagram.com/lostitalianos/
Рассказать друзьям:
Печатать

 

СЛОВАРЬ ЙОГИ

Смотрите также
Как грамотно управлять своим временем «Нет» переработкам и стрессу
Дебютный бокс от бренда SPIRIT RITUALS Весна традиционно считается идеальным периодом для новых начинаний. Бренд SPIRIT RITUALS не упустил этот момент и создал свой дебютный бокс, который так и называется SPIRIT RITUALS BOX.
Притча о любви Остров чувств.
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход