Главная / Авторы / Татьяна Зайцева

Татьяна Зайцева

Татьяна Зайцева, журналист, преподаватель силовой и хатха-йоги, выпускница Федерации Йоги России, член Международного Альянса Йоги.

Новое Популярное

Александр Соколовский: «Йога помогает проще жить»Актёр рассказал о йоге, вегетарианстве, эко-мышлении и многом другом.

Вариация или ошибка: почему одну и ту же асану делают по-разномуОтличить одно от другого поможет вдумчивое освоение асан и знание анатомии, бездумное копирование формы не принесёт пользу.

Как эксперименты с едой влияют на практику и здоровьеЧто хорошо одному, другому может совсем не подойти. Слушайте организм и меняйте рацион осознанно.

Укрепляем стопы и выстраиваем прочную основу телаПравила, которым стоит следовать во время практики.

Можно ли полюбить Планку или стоит её бросить?Советы тех, кто изменил своё отношение к этой асане в лучшую сторону.

Задаём планку: нужен ли йогу верхний упор?Какие преимущества имеет поза Планки и сколько времени следует на неё тратить?

Йога и кикбоксинг: одно другое дополняетЧемпион мира по тайскому боксу Андрей Николаев делится опытом соединения двух совершенно разных дисциплин.

Power yoga — духовная практика или просто фитнес?Действует ли йога на сознание тех, кто приходит только ради тела?

Регистрация

Вход

Регистрация

Вход