Татьяна Зайцева

Татьяна Зайцева, журналист, преподаватель силовой и хатха-йоги, выпускница Федерации Йоги России, член Международного Альянса Йоги.

Александр Соколовский: «Йога помогает проще жить»

7067

Актёр рассказал о йоге, вегетарианстве, эко-мышлении и многом другом.

Вариация или ошибка: почему одну и ту же асану делают по-разному

2291

Отличить одно от другого поможет вдумчивое освоение асан и знание анатомии, бездумное копирование формы не принесёт пользу.

Как эксперименты с едой влияют на практику и здоровье

2048

Что хорошо одному, другому может совсем не подойти. Слушайте организм и меняйте рацион осознанно.

Укрепляем стопы и выстраиваем прочную основу тела

7032

Правила, которым стоит следовать во время практики.

Можно ли полюбить Планку или стоит её бросить?

8795

Советы тех, кто изменил своё отношение к этой асане в лучшую сторону.

Задаём планку: нужен ли йогу верхний упор?

3256

Какие преимущества имеет поза Планки и сколько времени следует на неё тратить?

Йога и кикбоксинг: одно другое дополняет

1795

Чемпион мира по тайскому боксу Андрей Николаев делится опытом соединения двух совершенно разных дисциплин.

Power yoga — духовная практика или просто фитнес?

4275

Действует ли йога на сознание тех, кто приходит только  ради тела?

Новости и скидки от Yoga Journal
21824 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
14
8
14
10
6
0
1
15
17
30
5
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Свежий номер
№106 весна 2020