Надя Андреева

Надя Андреева − сертифицированный веллнес-коуч (то есть, консультант по здоровому образу жизни) для женщин, пытающихся разрешить проблемы с пищеварением и эмоциональным перееданием. Основатель блога «Шпинат и Йога» и автор книги «Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя легко и уравновешенно» (Happy Belly: Woman’s Guide to Feeling Vibrant, Light, and Balanced).

Что такое элиминационная диета и кому она подходит?

88548

Советы по диете и список продуктов, которые можно и нельзя употреблять.

Все, что вам нужно знать о жирах

11270

Почему нам нужны жиры, какого количества достаточно и какие виды жира нам следует включить в cвой рацион питания?

Как перейти на осознанное питание

25887

Осознанное питание помогает вам получить доступ к глубинной мудрости тела.

Секреты здоровой и сияющей кожи

14053

Мы все слышали выражение «Вы то, что вы едите», и ваша кожа не исключение.

10 правил раздельного питания, которые обеспечат вам хорошее пищеварение и много энергии

15040

Энергии не бывает много!

Утренний анализ языка — аюрведическая методика оценки здоровья

24127

Практикующие аюрведу врачи могут предоставить полный анализ здоровья пациента путем изучения его языка.

Как правильно выражать любовь через еду и не только

9528

Еда – это не единственный язык любви.

Прислушайтесь к своим пристрастиям

4447

А что, если ваше пристрастие к определенным продуктам − не враг вам, а союзник?

Чем заменить любимые, но вредные продукты?

6690

Заботиться о здоровье, не отказываясь от вкуса − это возможно!

Чему нас учит Шоколад

5291

Я начала писать эту статью в самолете, по пути в Россию, к своей семье. У меня было желание поделиться очень интересным опытом осознания, случившимся ...

Новости и скидки от Yoga Journal
21947 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
14
8
14
10
6
0
1
15
17
30
5
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Свежий номер
№107 осень 2020