Как научиться жить в гармонии в городе

Как научиться жить в гармонии в городе

Знание
|  17 мая 2019

Любые взаимоотношения нужно выстраивать — аккуратно и постепенно. Мы идём по этому полному волнений, не всегда простому, но важному пути, когда речь идёт о самых дорогих для нас людях — любимых, детях, нашей семье, друзьях. И в тот момент, когда наши отношения крепки, мы испытываем настоящую радость от гармонии, которая кажется нам такой естественной. И тогда мы можем даже забыть о всех стараниях, которые для этого приложили.

Также и с окружающим нас миром. Сейчас естественный баланс нарушен: мы съедаем что-то быстро налету, чтобы утолить голод, покупаем вещи на один сезон и откладываем их в дальний угол, бежим за покупками в магазины и уносим их в пластиковых пакетах, которые потом заполняют наш дом.

33917528_1008180682664623_7717475907815866368_n.jpg

Но что случится, если эти отношения постараться наладить и обратить на окружающий нас мир чуть больше внимания? Изменимся ли после этого мы сами?

Когда есть порядок снаружи, в видимом мире, то логическим образом произойдёт упорядочивание и внутреннего мира, невидимого. Если у человека нет лишних, отвлекающих его вещей, он покупает мало ненужного, разделяет мусор, сажает растения, то это найдёт отражение в том, что с ним происходит.

Конечно, привычки, которые складывались у нас долгими годами нельзя так запросто изменить за один день. И скорее всего, что-то вы будете начинать, а что-то забрасывать, где-то ошибаться, а где-то с гордостью наблюдать за теми изменениями, которые вы привнесли в свою жизнь. Остальное не важно, самое главное только начать.

Например, с этих нескольких шагов:

26228432_1859296630765420_3081967995015135232_n.jpg

Организуйте комфортную среду вокруг себя

Создать такую культуру быта, которая будет благоприятно влиять на самочувствие. Аллергия, бессонница, раздражительность - постарайтесь разобраться, что вызывает ощущение дискомфорта. Решитесь на изменения, и это обязательно принесёт свои плоды.

Меняйте привычки

Прислушайтесь к себе, поймите, что вы можете изменить в своих привычках и буднях, чтобы жить так, как вам бы хотелось. и что потом перерастёт в комфорт в семье, на улице, в городе и везде. Так, если вас беспокоит, что вам не хватает движения, то, возможно, стоит отказаться от поездок на небольшие расстояния на машине, а больше ходить пешком или даже передвигаться по городу на велосипеде или самокате летом. Физическая активность (даже ходьба) способствует успокоению мыслей.

41582505_664343473966783_8300877781472718980_n.jpg

Отказывайтесь от ненужного

Освободите полки от ненужного. Откажитесь от вещей, которые никогда не носите и не используете, и они вам не дороги, впустите воздух в ваш дом и ваши мысли. Чистое пространство вокруг даёт свободу мыслям, можно шире и глубже что-то осмотреть. Ничего не будет мешать воспринимать жизнь.

Только вместо того, чтобы выбрасывать ненужное, — отнесите в фонды или charity shop или обменяйте на то, что приглянется вам на популярных сейчас свопах. Совсем старые вещи можно сдать на переработку. Давайте вашим вещам новую жизнь.

57506143_648529265594947_8896977432691878058_n.jpg

Обращайте внимание

Мы не берём с собой воду на прогулку, а покупаем каждый раз новую бутылку, используем бумажные полотенца вместо хлопковых, пьём кофе из одноразовых стаканчиков вместо того, чтобы прихватить с собой термокружку. Мы небережливо используем воду и электричество.

Множество мелких действий, совершаемых ежедневно, казалось бы должны сделать нашу жизнь комфортнее и сэкономить время. Но в итоге, кроме урона экологии мы получаем с десяток привычек, которые расстраивают наш баланс с окружающей средой и приводят к обесцениваниванию того, что у нас есть и что нас окружает. Иногда чтобы образ жизни стал чуть более осознанным, просто достаточно обратить внимание.


Об этом и многом другом вы узнаете на 10-м, юбилейном, весеннем фестивале Seasons of life: Дизайн-субботнике, который пройдет 18 мая на Городской ферме на ВДНХ. С полной программой можно познакомиться тут: http://seasons-project.ru/life/festivals/mood/seasons-festivals/vesennij-festival-seasons-dizajn-subbotnik-na-gorodskoj-ferme-vdnh

Фото: https://www.instagram.com/thelovelyescapist/
Рассказать друзьям:
Печатать

 

СЛОВАРЬ ЙОГИ

Смотрите также
Что читать этой осенью 5 вдохновляющих новинок для уютных вечеров
Йога и осознанность Как изменить жизнь за тридцать минут в день
Притча о мудрости И это пройдет
Подростки и медитация Какую пользу мы ожидаем получить, предлагая медитацию подросткам?
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход