Как притянуть к себе желаемое

Давайте заглянем поглубже: что такое желание? Само по себе оно не материально — это энергия. Но для его исполнения нужны предметы, события.

Поэтому мой совет: не разменивайте свою энергию по мелочам, а направьте её глобально — для достижения этой цели. Как? Представьте, что у вас всё уже есть сейчас. Всё, чего вы хотите. Как вы сейчас себя чувствуете?

Вот этого состояния и просите у Вселенной, вибрируйте его изнутри. По закону притяжения подобного в вашей жизни начнут проявляться красивые вещи, интересные события, прекрасные люди.

Ум ограничен и подсказывает шаблонные варианты. Наша задача — держать внутреннее состояние. Для этого можно использовать любую крийю Кундалини-йоги, направленную на укрепление пупочного центра. (Например, Набхи-крийю.) Это разовьёт вашу волю и разожжёт внутренний огонь.

Медитация «Спокойное сердце»

Сядьте в простую позу с прямой спиной, закройте глаза. Положите левую руку на сердечный центр. Ладонь смотрит в правую сторону. Правую руку сложите в гьян-мудру. Поднимите правую руку от локтя вверх ладонью вперёд, будто вы собрались давать клятву; пальцы, свободные от гьян-мудры, подняты вверх; локоть расслаблен; предплечье перпендикулярно полу.

Сосредоточьте внимание на потоке дыхания. Медленно через обе ноздри сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание как можно дольше, приподняв грудную клетку. Затем медленно, постепенно, ровно сделайте полный выдох и снова как можно дольше задержите дыхание. Продолжайте от 3 до 31 минуты.

Ольга Марченко (Тэдж Каур).