Закон кармы

Карма завораживает. Она вызывает чувство близости к тайне. Поэтому у всех нас возникают вопросы. В этой статье я постараюсь ответить на некоторые из них. Но сначала давайте посмотрим на основные принципы кармы с точки зрения учения йоги.

Закон кармы.В переводе с санскрита корень «карма» означает действие — все, что мы говорим, делаем или о чем думаем. Вообще традиция йоги определяет понятие «карма» тремя разными способами. Первое — действия, которые мы совершаем в настоящий момент, второе — влияние, которое наши прошлые деяния оказывают на наш характер и жизненный опыт, третье — то, что на Западе часто называют словом «судьба». Когда мы говорим о каких-либо событиях жизни «это карма», мы, скорее всего, используем второе значение слова, имеющее отношение к тому факту, что мы в данный момент пожинаем результаты чего-то сделанного в прошлом.
Мистическая йогическая концепция кармы — признание того, что мысли и действия трансформируют мир, он создается вновь и вновь нашими поступками и мыслями. Это первый принцип кармы: действия имеют последствия. Закон кармы, как его описывает традиция йоги, — это прежде всего закон причины и след­ствия. Это то, что заставляет нас меняться, расти и развиваться. Это сила, стоящая за всеми изменениями.
Многие думают о карме как о наших собственных действиях и их последствиях. Тем не менее мы не живем в вакууме. Согласно традиции йоги, на нас влияет не только наш собственный выбор, но и коллективная карма нашего времени и места, точно так же как и силы, действующие на планетарном и даже космическом уровне. Мы можем смотреть на Вселенную как на гобелен кармы, сотканный из действий, намерений и их след­ствий. Примеры всем извест­ны: взмах крыла бабочки в Гонконге влияет на ураган, формирующийся в Южной части Атлантического океана; финансовый кризис на Уолл-стрит влияет на жизнь фермера в Аргентине. Наш личный жизненный опыт неразрывно переплетен с целым.

Измените свои привычки.Второй принцип кармы: наши прошлые мысли и дей­ствия помогли создать нашу жизнь в настоящем, наши нынешние мысли и действия имеют огромное влияние на наше будущее. Вы, может быть, знаете пословицу: «Если вы хотите узнать, что сделали в прошлом, посмотрите на вашу жизнь. Если вы хотите узнать, каким человеком вы станете в будущем, посмотрите на то, о чем вы думаете и что делаете сейчас». Вот где карма становится интересной и, может быть, таинственной. Традиции буддизма и йоги вместе с ортодоксальным иудаизмом учат, что наше индивидуальное сознание движется через множество жизненных циклов. В «Йога-сутрах» Патанджали говорит, что наши прошлые мысли и действия оставляют отпечаток в нашем подсознании. Эти впечатления, известные как самскары, хранятся в нашей памяти. Они — следы, которые проявляются в виде ментальных привычек и тенденций.
Взятые вместе, эти ментальные привычки и тенденции определяют наш характер и создают фильтры, через которые мы смотрим на мир. Наша прошлая карма выражена в этих собранных самскарах, которые еще называются кармическими тенденциями, причинами, кармическими импринтами или кармическими шаблонами. Самскары отражают нашу прошлую карму, и они же помогают определить то, как мы будем действовать в будущем. Изменяя свои привычки, можно создать новые самскары и, таким образом, новые кармические послед­ствия. Но верно и обратное — изменение способа мышления, самскар, влияет на наши поступки. Как говорит пословица: «Сей мысли — пожинай привычки, сей привычки — пожинай характер, сей характер — пожинай судьбу».
Если коротко: хранящиеся в уме впечатления — подсознательная память прошлых мыслей и действий. Они являются корнями, причинами нашего будущего опыта. Поэтому, если мы хотим изменить жизнь, будет правильно прежде всего рассмотреть наши привычные способы мышления.

Хорошая карма — плохая карма. Согласно традиции йоги, наши самскары из прошлых жизней определяют то окружение, в котором мы родились, — родителей, темперамент и прочее. Безусловно, основа данной идеи — концепция реинкарнации, которую, может быть, трудно полностью принять некоторым западным ученикам. Но даже если вы не верите в прошлые или будущие жизни, принять базовые постулаты кармы полезно: это поможет вам понять свою жизнь. Йога учит, что ваши прошлые действия и мысли создали определенный шаблон, из которого можно выйти, вырасти здесь и сейчас. Если вы хотите понять, как все это работает на практическом уровне, запишите на листе бумаги три ваших ярких способности или успешных сферы деятельности. Традиция йоги определяет это как хорошую карму. Теперь запишите три основные проблемы в жизни— эмоциональные или ментальные блоки, области, где жизнь сложна (например, ваше здоровье, семью) или другие источники страдания и дискомфорта (другими словами, вашу негативную карму).
Подумайте над тем, как переплетение позитивных и негативных аспектов вашей жизни привело к вашему личностному росту и трансформации. Как помогли вам вырасти борьба и раны? Как успешные сферы жизни помогли испытать успех и удачу? То есть как ваша позитивная и негативная кармы сплетены вместе, помогая вам стать тем, кем вы являетесь в настоящий момент?

Выбирайте мудро. В то же время изменение кармы включает и изменение повседневной жизни. Часто, чтобы изменить наши привычки, которые удерживают старые кармы, нужно принимать маленькие, работающие в совокупности решения. Ваши действия имеют решающее значение. В конце концов, вы — результат собственных поступков. Действия важны не только для ваших личных отношений и персонального духовного опыта, но и для великого кармического сплетения — жизни на планете в целом. По мере того как вы будете применять кармические уроки в вашем собственном путешествии и трансформации, вы сможете изменить сознание людей вокруг вас — вашей семьи, социального окружения и даже всего мира.

Правильное действие. Несмотря на то что теория кармы предполагает, что ваше настоящее находится под влиянием мыслей и действий прошлого, ваше будущее имеет отношение ко всему, что вы делаете сейчас. Йогин Васиштха обобщил глубокую правду о карме, сказав: «Нет более великой силы на земле, чем правильное действие в настоящий момент». Это третий и самый важный принцип кармы: вы всегда имеете выбор поступать или думать определенным образом. Даже если сейчас не все получается так, как бы вам хотелось, закон кармы говорит, что позитивное усилие, которое вы делаете, обязательно принесет плоды.
Это работает и на материальном, и на духовном уровне. Не важно, желаете ли вы просто изменить привычку или хотите пробудить ваше истинное Я. Если вы будете продолжать прикладывать усилия, вы достигнете цели. Ваши прошлые действия могут создать для вас некоторые препятствия, но настоящие действия помогут преодолеть их. Итак, согласно учению кармы, каждый момент — это результат вашего прошлого и зерно будущего.

Вопрос:Когда со мной случается что-то плохое, означает ли это, что я сделал что-то, чем заслужил это?
К сожалению, некоторые люди очень упрощают понимание того, как карма работает. Я не могу точно сказать, сколько раз слышала, как кто-то говорил другу, переживающему череду трудных обстоятельств в работе или личной жизни: «Ты, должно быть, сделал что-то, чем навлек это на себя». Конечно, если вы застряли в пробке, то можете опоздать на самолет, если постоянно едите вредную пищу, то, скорее всего, наберете вес. Однако во многих ситуациях действие кармы не так просто и понятно. Не существует легких, однозначных ответов на вопрос, почему случаются плохие вещи. Иногда мы пойманы в коллективную карму времени и места. Например, если вы живете в воюющей стране, эти условия очевидно будут влиять на вашу жизнь. Если вам повезло родиться в процветающей стране, вы будете иметь возможности, недоступные в других частях мира. Некоторые вещи происходят с нами случайно или являются результатом стечения обстоятельств, включающих других людей, политические и экономические ситуации, окружающие факторы и так далее. Любое тонкое понимание причины различных бед должно включать множество факторов — погоду, ошибки других людей, генетику и зачастую банальное невезение. То есть наше внутреннее отношение влияет на наш внутренний опыт. С йогической точки зрения большинство из нас несет воспоминания о ранах и несправедливостях прошлого. Также мы храним самскары собственных ран или боли, причиненной другим. Они могут сделать нас более предрасположенными к тому, чтобы в данный момент стать жертвой или палачом. Однако чем активнее мы выносим свои страхи и скрытые шаблоны в сознательную область психики через практику йоги и другие инструменты личностного роста, тем больше шансов изменить свое отношение к проблеме. А это первый шаг к изменению поведения, которое постепенно окажет эффект на обстоятельства нашей жизни. Ложное облегчение часто приносит мысль о том, что трудные обстоятельства — результат прошлых действий. На самом деле одна из йогических точек зрения считает: когда у вас случается несчастье или вы переживаете потерю, смотрите на это как на очищение от негативных прошлых карм. Впервые я узнала об этой концепции 25 лет назад, когда путешествовала по Индии и мои ботинки украли у дверей храма. Я пожаловалась моему индийскому спутнику, а он сказал: «Вместо того чтобы расстраиваться, будь благодарна. Подумай — еще на одну плохую карму меньше». Другими словами, одно из моих прошлых негативных действий было сбалансировано моими страданиями от потери ботинок. Осознание того, что неприятное событие может быть разрешением старой кармы, поможет вам меньше чувствовать себя жертвой.

Вопрос:Что такое кармические отношения? Как я узнаю, что нахожусь в них?
В каком-то смысле все, кого мы встречаем в жизни, — люди, с которыми у нас есть общая карма. Но по-настоящему кармические отношения — те, в которых у вас есть сильное, почти фатальное ощущение связи с другим человеком. Вы можете чувствовать, что хорошо знаете другого человека, даже если только встретились. Вы знаете, что находитесь в кармических отношениях, когда вас необъяснимо влечет к кому-то, когда человек имеет сильное влияние на вашу жизнь или когда вы пытаетесь выйти из отношений, но не можете.
Если дело касается отношений, неожиданное и быстрое влечение может быть сигналом, что в игру вступили кармические отношения. Чаще всего чувство влюбленности — крюк, который тянет вас туда, где будет действовать карма. Через несколько лет, когда чувство влюбленности пропадет, вы можете удивляться, как попали в эту ситуацию со своим партнером. Ответ заключается в том, что вам вместе нужно что-то проработать. С йогической точки зрения карма — магнит, который сводит людей вместе, и клей, который их держит.
Другой признак кармических отношений — естественное чувство долга. Иногда вы чувствуете, что должны другому человеку. В другой раз вы ощущаете, что человек обязан вам. Выплата кармических долгов зиждется именно на этом равновесии. Если вы ощущаете отношения как кармические — не важно, с партнером, ребенком, родителем или боссом, — попытайтесь понять внутреннюю динамику игры. Если вы понимаете, что внутренняя динамика в определенных отношениях имеет негативные аспекты, вы можете сделать выбор, который разорвет этот цикл. Начните формировать сильное намерение сделать поворот в вашем сознании или поведении и потом выясните, какие шаги вы можете сделать, чтобы начать привносить эти изменения в жизнь.

Вопрос:У меня проблема с деньгами. Говорят, что это результат плохой денежной кармы. Что я могу сделать, чтобы изменить ее?
Изменение негативной кармы включает работу с вашим отношением и вашим поведением. С практической точки зрения важно приобрести необходимые знания в той области, которую вы считаете проблемной. В вашем случае вы можете получить полезные навыки планирования бюджета, пройти курсы повышения квалификации и так далее. Тогда, вместо того чтобы казнить себя за финансовые неудачи, вы сможете напомнить себе, что вы учитесь справляться с трудностями. Вместо того чтобы думать: «У меня плохая денежная карма», — скажите себе: «Это та сфера жизни, в которой я учусь».

Вопрос:Может ли йога помочь изменить мои кармические установки?
Ваши самскары определяют, как вы взаимодействуете с другими и как реагируете на происходящее в жизни. Чем больше вы можете очистить и изменить ваши самскары, тем легче изменить поведение. Практики йоги и медитации могут служить мощным инструментом преобразования этих внутренних тенденций.
В йоге принцип активного изменения кармы называется «тапас». Тапас подобен внутреннему огню, который растворяет внутренние кармические шаблоны и лежащие под ними самскары, запертые в теле и уме. Асаны могут очистить наши блоки в теле, а практика мантр по­может убрать ментальные шаблоны, такие как разрушительные внутренние диалоги и глубоко укорененные представления о себе. Эти шаблоны часто выражаются в виде повторяющихся мыслей (например, «Я не могу ни в чем преуспеть», «Я один в этом мире» , «Жизнь несправедлива»). Мантра заменит эти мысли и создаст новые ментальные шаблоны. Медитация может открыть вам доступ к чистому восприятию, суть которого — свобода и радость. Как утверждают многие практикующие медитацию, это может привести к глубоким и спонтанным изменениям в вашем образе мышления, отношениях и даже направлении вашей жизни.

Практики, которые смогут посеять зерна позитивных изменений в вашей жизни

1. Начинайте день с позитивной установки. Например, «Я наполняю счастьем жизнь окружающих», или «Я нахожусь здесь и сейчас, когда общаюсь с людьми», или «Я эффективно выполняю свою работу, поэто­му могу провести свободное время на природе». Обратите внимание на то, как намерение определяет весь ваш день.

2. Четко определитесь с мотивацией. Один из ключей к созданию позитивной кармы – действовать с позитивной мотивацией. Например, когда вы собираетесь сделать критическое замечание по поводу кого-то, проверьте, почему делаете это. Если вы заметите скрытое чув­ство зависти или собственного превосходства, лучше запереть рот на замок или, наоборот, сказать комплимент.

3. Действуйте на благо других. Некоторые действия и мысли создают позитивные самскары, которые неминуемо приводят к позитивному жизненному опыту. Примите решение делать что-то доброе каждый день в течение недели. Откажитесь от лишнего латте и вложите эти деньги в личный благотворительный фонд помощи. Пообедайте с человеком, которого в офисе все игнорируют. Соберите мусор с обочины. Помогите раздать еду или игрушки в приюте. В конце каждого дня записывайте в дневник, что вы сделали и что при этом чувствовали.

4. Избавьтесь от плохой привычки. Иногда банальный отказ от маленькой привычки может изменить кармический шаблон и привести к тонким, но глубоким изменениям в жизни. На одну неделю решите, что не будете потворствовать одной из ваших плохих, непродуктивных привычек. Начните с чего-то простого – например, в момент, когда вы решаете поспать «еще пять минуточек», вместо того чтобы встать и заниматься, поступите по-другому – просто расстелите коврик для йоги и начните практику. Будьте терпеливы к себе, когда работаете с собственными привычками. Если вы оступитесь, простите себя и в следующий раз попробуйте заново!

5. Позаботьтесь об окружающих. Корень большинства негативных кармических привычек – эгоизм. Одно из противоядий в данном случае – забота об остальных и добрые дела. Один из самых мощных существующих способов создавать позитивные самскары – делать что-то не только для себя, но и во имя блага мира вокруг вас.