Санскрит для чайников

У новичков, которые впервые приходят на занятие по йоге, часто складывается впечатление, что инструктор разговаривает с ними на каком-то арабском языке. Более того, присутствующие в зале его понимают. Как только он произнесет заветное «абдуралмахттадаапчхихасана» все кругом принимаются становиться на голову или выполнять другие немыслимые телодвижения.

И хотя многие термины уже давно переведены на наш родной язык,преподаватели, отдавая дань традициям, по-прежнему произносят «Адхо Мукха Шванасана», а не «Собака мордой вниз». Вместо того, чтобы сидеть в священном непонимании, предлагаем узнать, как переводятся основные термины на санскрите, чтобы еще глубже погрузиться в практику. Это не так сложно, как кажется. Убедитесь сами: как переводится «асана»? — Правильно, «поза». Поехали дальше?

1. Чатуранга Дандасана — Поза на четырех опорах

• Чатур — четыре
• Анга — конечноcть, часть
• Данда — посох
• Асана — поза

• Адхо — вниз
• Мукха — морда, лицо
• Швана — собака
• Асана — поза

• Урдхва — вверх
• Мукха — морда, лицо
• Швана — собака
• Асана — поза

• Шава — труп
• Асана — поза

• Вирабхадра — благой воин
• Асана — поза

• Трикон — треугольник
• Асана — поза

• Тада — гора
• Асана — поза

• Пашчима — запад или назад
• Уттана — интенсивное вытяжение
• Асана — поза

• Сету — мост
• Бандха — замок
• Сарвангасана — все тело
• Асана — поза

• Утката — яростный, мощный, интенсивный
• Асана — поза

• Баддха — связанный
• Кона — угол
• Асана — поза

• Ардха — половина
• Чандра — Луна
• Асана — поза

• Паршва — бок
• Ут — интенсивный
• Тан — растяжка, вытяжение
• Асана — поза

• Саламба — поддержка
• Ширша — голова
• Асана — поза

• Ардха — половина
• Матсиа — рыба
• Индра — король
• Асана — поза

Возможно, маленькое начало положено, и вы загоритесь желанием освоить этот удивительно красивый и древний язык?