20 слов на санскрите, которые полезно знать йогу

Несмотря на то, что все мы довольно много знаем о йоге, некоторые термины требуют повторения.

Небольшой йоговский словарик поможет глубже понимать предмет.

• Аштанга-йога – восьмиступенчатая йога, описанная Патанджали – яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи.
• Ахимса – ненасилие, ненанесение вреда. (Химса – насилие или несправедливость. Ахимса – их отсутствие, а также сострадание к себе и окружающим).
• Ананда – блаженство, состояние абсолютной радости.
• Асана – в оригинале, «место». Физическая поза, третья ступень восьмиступенчатой йоги Патанджали.
• Аюрведа – не просто древняя система традиционно индийской медицины, но в буквальном смысле «наука о жизни».
• Бхакти – любовь и преданность. От корня «бхадж», который означает «преклоняться Богу», любовь к Богу или к гуру как воплощению Бога.
• Дришти – взгляд. Направленная фокусировка взгляда, например, на кончик носа или в точку между бровями во время асаны или медитации.
• Джапа – повторение слова или фразы (мантры).
• Гуру – «рассеивающий тьму». Духовный учитель.
• Гьяна (Джняна) – Знание. Мудрость, превосходящая мирские знания.
• Кундалини-шакти. Духовная сила, которая, согласно Тантре и Хатха-йоге, существует в своей потенциальной форме в низшей (корневой) чакре и которую нужно пробудить и направить к головной чакре, чтобы состоялось просветление.
• Мантра – инструмент трансформации ума. Священный звук или фраза, например Ом Намах Шивайя, который трансформирует ум того, кто его/ее произносит.
• Мудра, «печать». Специальное положение пальцев рук (жест) или всего тела в целом.
• Намасте. «Склоняюсь перед вами, склоняюсь перед божественным в тебе». Этим словом принято открывать и закрывать занятие по йоге.
• Оджас. Жизненная энергия. Тонкая энергия, которая вырабатывается благодаря практике, правильному образу жизни и соблюдению обетов.
• Ом – универсальный звук, звук Вселенной, изначальная мантра, символизирующая высшую Реальность.
• Пракрити – «природа». Уникальное сочетание элементов или видов конституций (дош), данное человеку от рождения.
• Самскары. «Отпечатки» в нашем подсознании, наши ментальные и эмоциональные паттерны.
• Тапас. Жар, страстное усилие, самодисциплина – необходимый элемент всех йоговских практик, цель которых – преобразование.
• Шакти. Наивысшая женская сила Вселенной.