10 секретов людей, удовлетворенных своей жизнью

Вот 10 вещей, которые счастливые люди делают иначе — и которые вы можете начать делать прямо сейчас:

1. Осознанно отметают негатив.

Перестаньте общаться с теми, кто постоянно жалуется. Сделайте это мягко, но твердо. Эти люди (а вы знаете, кто они) не помогают вам стать счастливее.

2. Разговаривают сами с собой по-доброму.

На протяжении 24 часов внимательно слушайте и отмечайте каждое слово, которые вы говорите сами себе. Тут же пресекайте любые обвинения. Примите решение быть лучшим другом самому себе — пусть сначала лишь на один день. А потом — и каждый день.

3. Не зацикливаются на негативе из прошлого.

Счастливые люди живут в настоящем моменте. Они не тратят два часа на то, чтобы рассказывать о своем «бывшем» уже совершенно ошалевшим от этой темы друзьям.

4. Научились справляться с тревожностью.

Счастливые люди не беспокоятся, а планируют. Они предвкушают положительные результаты и таким образом чаще их получают, так как ожидания — очень мощная штука.

5. Они знают самих себя.

Удовлетворенные люди знают, что им на пользу. Они с легкостью говорят «нет» и принимают решения, которые в конечном счете им на благо.

6. Они не стремятся к совершенству.

Совершенство невозможно. А вот выдающееся качество — очень даже. И счастливые люди знают, в чем разница.

7. Они эффективно общаются.

Они знают, как попросить то, что им нужно. Они знают, что заслуживают это и четко формулируют свои мысли.

8. Они вкладывают в работу свою страсть.

Наша работа — важнейшее выражение нашей сути. Работа, выполняемая с любовью, — одна из самых больших радостей в жизни.

9. Они умеют прощать.

Прощение — краеугольный камень удовлетворенной, умиротворенной жизни. Точка.

10. Они разрешают себе быть счастливыми.

Важнейший момент. Успех — движущаяся мишень. Примите решение доверяться своему пути и наслаждаться каждым шагом. Даже тем, который делать страшно (и им особенно). Страдание не обходит счастливых людей стороной. Они не обязательно богаче, красивее, здоровее, их личная жизнь вовсе не безоблачна — в-общем, у них, как правило, нет ничего из того, что мы считаем составляющими счастья. Счастье идет изнутри. 

P.S. И как мы знаем, для получения «счастья изнутри» отлично подходит йога!

Фото: istockphoto.com