Столетняя йогини пришла на свое первое занятие по йоге в 67 лет, и не перестает вдохновлять

Она практикует йогу более 30 лет... и ей только что исполнилось 100 лет! Джин Доусон пришла на свое первое занятие по йоге в возрасте 67 лет — увидела рекламу занятий у себя в районе — и до сих пор каждую неделю ходит на занятия. Английская дама (которую язык не поворачивается назвать пожилой) практикует йогу Айенгара — известную долгим удержанием статичных поз и использованием пропсов — и Джин считает, что именно ей она обязана своим здоровьем и долголетием.

«Не знаю, как бы я сегодня себя чувствовала, если бы не йога Айенгара. Она дала мне хорошую осанку, баланс, концентрацию, гибкость и выносливость», – говорит она. «Она очень изменила мою жизнь, и помогла мне излечиться от многих болей. Раньше меня тревожила боль из-за смещенного позвонка, но йога помогла мне лучше справляться с этим». Она не делает никаких сложных и зрелищных поз, однако не в этом дело. «Вы можете делать лишь то, что вы можете делать», – говорит она. «Несколько лет назад я могла выполнять Стойку на голове и все такое, но теперь мне пришлось перестать это делать — из-за моего кровяного давления».

Джин говорит, что благодаря йоге познакомилась с хорошими людьми и у нее появились хорошие друзья — например, со своим преподавателем йоги Кристин Тайсон она занимается не один десяток лет. «Йога Айенгара помогла мне больше, чем что-либо, и мне очень нравится каждую неделю ходить на занятия и находиться в такой приятной компании, так что я думаю, что я смогу еще продолжать», – говорит она.

Фото: yogadork.com