Татьяна Дудина

Татьяна Дудина, инструктор йоги, сертифицированный йогатерапевт с более чем 15 летним стажем работы. • Автор видеоуроков «Здоровый позвоночник» на телеканале Живи» , «Ведущий специалист по йоге проекта Yoga&Seychelles – люксовых йога-туров на Сейшельские острова

Видео: миникомплекс для улучшения подвижности спины

876

Короткий комплекс, чтобы дольше жить и яснее мыслить.

Упражнение «Кошка»: развивайте гибкость безопасно

1015

Разгрузите спину после рабочего дня за 3 минуты.

Видео: как снять усталость со спины и ног

696

Если вы весь день работали на ногах или танцевали всю ночь напролёт.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
30680 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
3
0
7
0
3
2
23
1
1
0
1
4
7
3
5
10
0
3
0
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе