Снежана Замалиева

Снежана Замалиева, ведущий эксперт по mindfulness в России, клинический психолог, кандидат философских наук, квалифицированный преподаватель программы MBSR (UMass CFM), сертифицированный специалист по методике управления стрессом Harvard Medical School, преподаватель и супервизор Института Логотерапии Виктора Франкла (США), Президент Международного Фонда Культурных Инициатив Маэстро Темирканова, коуч, спикер, автор.

Чем для нашей жизни полезны минуты ожиданий

1398

«Концепция неспешной жизни»: почему стоит стать её приверженцем.

Учимся осознанному пользованию социальными сетями

2175

Техника, которая поможет правильно распределять время на посещение интернета.

Мини-практика, которая остановит внутреннего критика

1700

Как распознать свои достоинства и перестать заниматься самобичеванием.

30 советов на каждый день, чтобы стать более осознанным

2617

Описание микро-практик майндфулнесс на месяц.

Музыка как метод эффективной борьбы со стрессом

960

Как нужно её слушать, чтобы снять напряжение и тревожность.

Осознанность как способ избавления от негативных эмоций

2235

5 этапов борьбы со стрессом при помощи майндфулнесс.

5 качеств, которыми обладают осознанные люди

4331

Зачем нужна осознанность, и как справиться с волнением в течение дня.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28666 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
0
1
10
2
5
3
2
7
12
10
12
14
9
11
7
13
10
21
11
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе