Лина Семина | Статьи и личный блог на Йога Журнал

Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, опыт практики с 2010 года. Создатель Ютуб канала Lina Semina. Музыкант, путешественница, цифровой кочевник.

Статьи автора

Взгляд учителя: психосоматика в йоге и в жизни

Как обращаться с новичками, чтобы они вернулись с вероятностью 99,9%.

Йога пазл

Как «собрать» свою практику

Инь-йога: практика для жителей мегаполисов

В чём преимущества этого стиля и кому стоит обратить на него внимание.

Асаны, которые стоит практиковать с осторожностью

5 опасных поз для вашего здоровья, если у вас нет должной подготовки.

Инь йога как искусство расслабления

Она учит нас главному – любви к самим себе, которая проявляется в открытом диалоге со своим телом.

Для чего нужны правки в йоге?

Как не перегрузить ученика информацией и какой объём устных правок допустим.

Существуют ли различия между йогой в жизни и в соцсетях?

Я могла сравнивать то, что у меня получается с сохранённой картинкой. И всё же тут главное – не забыть про ощущения внутри.

Чего не стоит ждать от медитации

И короткая аудио-медитация, чтобы обрести правильный настрой.