Александра Счастливая

О хатха-йоге.

«Когда вы поместите свое тело в асану, вам придется что-то почувствовать».
Анжела Фармер

О союзе с умом

Представьте, что у меня заболела нога. Болит и болит – мне надоело, поэтому я ее отрезала, выкинула и забыла. Чушь какая-то, так?

О назначении боли

«Потенциально мы «закисляемся», когда слышим (и говорим) грубые, обидные слова. <…> Мы «ощелачиваемся», когда улыбаемся и видим улыбки других, обнимаемся, смеемся и шутим, ведем искреннюю дружескую беседу и т. д.» /Виктория Бутенко «Зелень для жизни»/

О дружбе со своими эмоциями

Не имея не малейшего понятия о том, что означает принять свои эмоции, я стала искать ответ в статьях, книгах и советах. Однако, вся информация, независимо от того, откуда она поступала, звучала для меня словно пустой звук.

О собственном мнении

Существует три разновидности людей: те, кто видит; те, кто видит, когда им показывают; и те, кто не видит.
Леонардо да Винчи

О величии вашего мозга

«Хорошо работающий мозг помогает нам быть вдумчивым, легким, романтичным, преданным и любящим».
Дэниэл Амен «Мозг и любовь»

Про блаженную обезьяну или как учиться выбирать мысли

Учитель – тот, кто стимулирует мысль.
Эстер и Джерри Хикс «Новое начало»

Золотая середина или История двух тазобедренных суставов

Прошлым летом мне посчастливилось быть свидетелем того, как искал золотую середину четырехлетний сын моей подруги. Он был очень лоялен к окружающим, поэтому, когда кто-то из других детей проявлял по отношению к нему агрессию - просто уходил в сторону.

О погружении внутрь себя

Меня всегда впечатлял тот факт, что существует удивительное число людей, которые никогда не применяют свой мозг к делу, если этого можно избежать.
Карл Густав Юнг «Человек и его символы»

О двух «ленивых» днях

Один знакомый рассказал мне о племени, жители которого виртуозно владеют уникальной техникой рукопашного боя. Они носят на плече амулет и верят в то, что в нем содержится их сила. Превзойти их практически невозможно, поэтому единственный способ одержать победу − сорвать с их плеча амулет. Лишившись его, воин, в совершенстве владеющий навыками сражения, моментально проигрывает. И все только потому, что верит: его умения находятся в чем-то внешнем.

О вегетарианстве, детях и свободе выбора

Несколько лет назад мы с родителями отправились на денек в Домбай на реку Муруджу и взяли с собой двоих детей – Федьку и Настю, чьи мамы рады были спокойно поучиться несколько часов на одном семинаре, который проходил рядом - в Теберде.

О разрушении, трансформации и Шиве внутри меня

«Боги-отцы – это могущественные мужские божества-правители, и в этом смысле они являются символами или абстракциями. <…> Таким образом, эти боги представляют собой архетипические фигуры, и посвященные им мифы, если относиться к ним, как к метафорам, могут многое нам рассказать о психологии людей»
Джин Шинода Болен «Боги в каждом мужчине»

О широте взглядов и снова о карме

Невероятно трудно, даже невыносимо признать, что ты и только ты сам строишь свой жизненный проект.

Ирвин Ялом «Лечение от любви»

Про карму и ответственность за собственную жизнь

Мне повезло побывать во многих городах нашей страны и мира, но ни один из них не произвел на меня столь сильное впечатление, как Каир. Помню, я смотрела в окно экскурсионного автобуса, когда ко мне подошел мой брат и сказал: «Пойдем, я тебе аттракцион покажу».

Первые успехи в йоге, или Синдром «открытия третьего глаза»

Сегодня йога тонет в море разнообразных мистификаций. Вместе с ней в псевдосакральных знаниях захлебываются новички, а иногда даже некоторые профессионалы.

Про то, как я танцую Йогу

Занимаясь йогой, мы часто задаемся целью воспитать свое тело. Но так ли оно нуждается в воспитании? Мы часто говорим о том, что должны победить свое тело. Но враг ли оно нам, чтобы с ним сражаться?

Зайти с другой стороны

Один из моих университетских преподавателей однажды показал нам фокус. Мы находились в огромной лекционной аудитории. Ряды парт в ней располагались ступенчато – на разных уровнях. За окнами красовалась большая церковь.

Как медитация развивает префронтальную кору мозга – центр внимания и контроля

Благодаря сосредоточению мы учимся принимать взвешенные решения.