Метод

Практические методы укрепления здоровья весной

Контакт с телом и отсутствие проблем: что такое механотерапия

Как действует этот метод и в каких случаях его применяют.

Принятие себя и своего тела

Модель PCM — Process Communication Model

Секрет идеального прогиба в позе Кобры

Надо лишь помнить, что важна не его глубина, а гармоничная работа всего тела.

Остеопатия и йога: гармония для здоровья и осознанности

Как подготовить плечи для прогибов назад

Чтобы правильно выполнять прогибы назад, необходимо должным образом подготовить плечевой пояс

Гомукхасана: как соединить руки за спиной

Детально разбираем технику выполнения позы Коровы

Интервью с Ириной Никулиной

Официальным инструктором оздоровительного метода Вим Хоф в России

Йожимся с тихим сапом