Майндфулнес: техника медитации как метод психотерапии

Теги

Показать все

#Майндфулнес #аюрведа #управление эмоциями #эмоциональное выгорание #осознанность #медитативные техники #медитации #медитация #медитация для начинающих #практика #22 Международная Конференця Йога Журнала #сергей неаполитанский #шавасана #мысли #эмоции #практики осознанности #принять себя

Как снизить вред от перелета: советы аюрведы

Не жалейте времени на то, чтобы отдохнуть и восстановить силы после путешествия.

Как осознанное мытье посуды меняет нашу жизнь к лучшему

Разные виды осознанных рутин для успокоения и нормализации эмоций и как найти для них место в жизни.

Три шага к самообладанию с медитациями осознанности

Три короткие практики, которые можно делать в любом месте.

Сергей Неаполитанский о медитации и любви. Часть 1

Интервью с участником 22-й Международной Конференции Йога Журнала с Сергеем Неаполитанским.

Майндфулнес: импульсивные решения

В практике майндфулнесс есть медитация открытой осознанности.

Качества майндфулнес: безоценочность

Одно из восьми качеств осознанности

От подушки к офису: как интегрировать медитацию в работу

Осознанность не требует идеальных условий

Принятие в майндфулнес

Одно из качеств осознанности – принятие.