Не теряйте времени зря — встаньте на коврик

«Я так хочу начать заниматься йогой!», — и не начинаем. Сколько бы раз мы не повторяли эту фразу, если дальше дело не идет, то это не осознанное желание, а только разговоры.

Что бы мы не планировали, самое трудное это начать: не знаем как, не можем решить когда, сомневаемся, — нужно ли нам это. Так же у многих происходит и с йогой.

Даже если мы знаем о пользе йоги, нас мучают вопросы: смогу ли я, справлюсь ли, мое ли это. И всегда под рукой масса причин, чтобы не начинать — нет времени, возможности, необходимости, а также гибкости, силы, стройности, молодости и прочего.

Эти атрибуты в качестве обязательных нам часто внушают красивые картинки в соцсетях, которые мы принимаем за необходимый «вступительный экзамен». И, понимая, что проходного балла нам не набрать, опускаем руки и ставим крест на своем желании.

Примеры действительно вдохновляют, но выбирать их нужно не из глянцевых журналов, а из жизни — обычных людей, неодаренных от природы супер-гибкостью, не занимавшихся с детства балетом и гимнастикой.

Тех, кто пришёл в йогу уже в зрелом возрасте, кому йога реально помогла справиться с недугами, стать более подвижными и сильными не только телом, но и духом, и изменить свою жизнь к лучшему.

«Начать» означает перестать произносить заклинания и медитировать на слово «йога», а что-то уже сделать. Много написано о том, как выбрать спортивную форму, правильный коврик, направление йоги и преподавателя, — все это правильно и уже лучше, чем просто разговоры.

Но даже абонемент в студию — это все еще прелюдия. Нужно именно начать — войти в класс. Пусть с сомнениями, с недоверием, даже со страхом, но встать на коврик. Ни завтра, ни с понедельника, ни с Нового года, ни когда ребенок вырастет, будет меньше работы, больше времени и сил.

Потому что не будет. Да, можно начать в любой момент, это лучше, чем не начать совсем. 

Начните с того, что можете, с тем, — что имеете, там, — где вы есть. Лучше пусть малое, но сейчас, чем глобальные планы на пятилетку, которым вы легко позволите не осуществиться.

Прислушайтесь к себе, к голосу вашего тела, своего существа: оно устало от отговорок, хитростей и обещаний. Все наши шаги и топтания перед правильной дверью ничего не значат, если мы так и не вошли.

Наши сомнения, наша неуверенность, всевозможные оправдания — это наши внутренние враги. Они ловко вынуждают нас терять то, что мы могли бы приобрести. Не ищите подтверждения своим сомнениям, иначе вы их обязательно найдете. 

Йога очень щедра, — для каждого найдется своя ценность, не всегда видимая и различимая с первого взгляда, но непременно превосходящая первоначальные ожидания. Часто границы своего кругозора мы принимаем за границы мира.

Если вы только смотрите и слушаете — приблизьтесь,
Приблизились — дотроньтесь,
Дотронулись — держите и не отпускайте

«Не в шуме заполненных улиц,
Не в криках и рукоплесканиях толпы,
Но в нас самих кроется триумф и поражение». Генри Лонгфелло

Начните уже сегодня!