Садхана как высшая форма свободы личности

Итак, садхана дословно — «средство для достижения чего-то».

В Кундалини йоге — это ежедневная регулярная практика, направленная на духовное очищение и освобождение.

Садхана может состоять из разных крий, медитаций, мантр и пранаям — всех инструментов Кундалини йоги. Также это может быть одна единственная практика, которую человек выполняет ежедневно на протяжении определенных отрезков времени. Обычно это 40, 90, 120, 360 или 1000 дней.

Когда мы берем на себя обязательство делать что-то каждый день — это серьезный вызов. Человек по своей природе очень противоречивое и нестабильное существо.

Желания мало. Наша природа сложнее, нежели «я хочу». Мы срываемся, злимся, теряем уважение к себе и в итоге окончательно перестаем верить в свои силы. Далее ставим все менее и менее значимые цели, соглашаемся на средненькое, и наша жизнь превращается в серый компромисс.

Жаль. Ведь дело вовсе не в том, что мы можем или не можем. Суть происходящего лежит в нашей тройственной структуре: тело, ум и дух. Все хотят разного, и наша задача — приводить всех к единому знаменателю. Дух — хочет, ум — помогает этого достичь, тело — дает эту возможность в материальном мире.

Противоречие в том, что ум не собирается сдаваться и создавать нам изменения в жизни, если с ним не работать. По сути все духовные практики существуют только для того, чтобы мы делали то, что нам нужно.

Именно поэтому сложно доводить дела до конца. Мы слетаем со своих целей так же легко, как выпиваем чашку кофе. Нам кажется, что мы пообещали себе что-то, и это что-то значит. Нет. Ничего это не значит, и не стоит переоценивать силу своего желания. Ум обыгрывает нас как ребенка, подбрасывая список объективных причин почему что-то можно отложить.

Сейчас не время, мне не хватает знаний, навыков, закончим ремонт, с ребенком станет попроще, будет больше времени, реальное заболевание, я просто не умею планировать, мне сложно дается дисциплина — мне продолжать?

В этот момент включается режим «я никому ничего не должен». И некоторые называют это свободой.

Давайте я расскажу, что такое свобода, по моему мнению.

Это последовательность, верность своему обязательству и понимание долгосрочных целей.

Это не регламентация, не подчинение, не социальные нормы и модные тенденции.

Реальная свобода — независимость ума. Каждый раз, когда вы соблюдаете садхану, вы противостоите давлению внешнего и отстаиваете, отбиваете, защищаете свои внутренние ценности. Себя. Свое право управлять своим состоянием, эмоциями, мыслями, результатами и в итоге жизнью.

Прочитайте любую биографию человека, который достиг стоящих результатов в какой-либо сфере, там написано, что в основе успеха лежит самодисциплина.

Звучит красиво, но вы читаете эти строки и не знаете, как туда попасть.

Понимаю.

Я на этом поле боя 17 лет, сейчас расскажу.

Не встроенная конструкция. Это долбанный побег из Шоушенка. Ты прокладываешь себе путь, ложкой ковыряя бетон.

Каждый день ты садишься в медитацию, несмотря на настроение, внешние обстоятельства, погоду, новости, самочувствие. С одной стороны, это — сложно. С другой стороны, садхана — это то, что делает тебя человеком высокого калибра. Очень сильным. Независимым. Спокойным.

Он как мышца, которую можно накачать. Помните, как в школе: ты не хочешь делать домашку, но в итоге все равно делаешь. Точно так же и с ним, ты просто не ведешь переговоры с террористами. Не обсуждаешь хочешь ли ты заниматься или нет. Что я делаю, когда нет настроения медитировать? Медитирую без настроения.

В итоге, ты становишься выше уровня сознания «хочу-не хочу».

Это вознаграждается невероятной уверенностью, новыми достижениями, признанием, деньгами или чего вы там хотите в этой жизни. Это будет 100%.

Все хотят свободы. Как бы.

На самом деле все хотят делать то, что вздумается. Это не имеет никакого отношения к свободе.

Хотите жить по своим правилам? Окей. Тогда вам же их писать, соблюдать и контролировать выполнение.

Очень стремно, конечно, что больше не на кого свалить факапы или оправдать бездействие. Но если вы принимаете эту ответственность, поздравляю — добро пожаловать с клуб успешных и сильных.

Кундалини йога — лучшее, что со мной случалось за 17 лет практик. Садхана — это то, что сделало меня человеком, который мне нравится.

Это самоуважение. Это устойчивость. Это когда с тобой невозможно ничего сделать извне.

И есть еще один важный момент.

Кундалини йога очень точная технология. Здесь можно подобрать практику, которая ювелирно исправит персональные слабости, болезненные паттерны поведения, исцелит травматичный опыт, трансформирует боль и предательство, обиду и ревность, превратит жертву в здорового человека. И представьте себе, что вы каждый божий день целитесь именно туда. Точечно. Хирургически. На протяжении 40 дней или больше.

Вы обречены на победу. Это факт.

3 минуты — минимум. 7 минут — компромисс. 11 минут — идеально.

И да. Совершенно не требуется быть идеальным каждый день. Гораздо важнее быть стабильным. Поверьте, иногда 3 минуты — это выдающаяся победа.

Садхана — это гораздо эффективнее, нежели ретрит или глубокая практика 1-2 раза в неделю. Это то, что реально поддает огранке вашу личность и включает ее на тысячу процентов реализации в этой жизни.

Фото: архив автора