Молодость своими руками: самомассаж головы

После 40 лет все мы начинаем искать методы омоложения. И я не исключение, мне 47-й год, и, конечно, хочется отодвинуть старость и дряблость как можно дальше.  

Можно тратить десятки и даже сотни тысяч рублей на косметологов и даже пластических хирургов. Но есть методы не менее действенные, безболезненные и экономичные.  

А ещё лучше совокупность методов – йога, массажи, аюрведические средства, поход к разумному косметологу по необходимости.  

Наше тело любит движение. Оно создано, чтобы двигаться, и все двигается в нем беспрестанно – кровь, лимфа, рождение и отмирание клеток...  

Со временем все процессы в организме замедляются. Нужно помогать телу сохранять подвижность и жизнедеятельность – подстёгивать метаболизм, движение биожидкостей.  

Один из моих любимых методов – самомассажи: лица, головы, тела.  

Как работает этот массаж?

Апоневроз головы – это широкая сухожильная пластинка, расположенная под волосистой частью головы. С возрастом наш скальп становится неподвижным и теряет эластичность. Сильнее прирастая к черепу, он замедляет микроциркуляцию крови, создавая эффект тугой резиновой шапочки, которая давит на голову и опускает лицо вниз.  

Из-за этого появляются: 

• нависшие веки, 
• опущенные уголки глаз, 
• брыли, 
• глубокие морщины, 
• «плывет» овал лица.

5 минут в день этого массажа возвращают подвижность апоневроза, а вместе с тем освещают лицо и предотвращают преждевременное старение.

Техника выполнения массажа

1. Круговыми движениями кончиками пальцев двигаемся от края роста волос к макушке. Постепенно смещаем руки в стороны, пока не промассируем всю волосистую часть головы.
2. Беремся пальцами за корни волос, несколько раз аккуратно оттягиваем их. Затем двигаем кожу головы. Также смещаем руки в стороны, пока не промассируем всю голову.
3. От края роста волос делаем поглаживающие движения вверх к макушке. 

Всё! Будьте здоровы и красивы!