Хотите встретиться с собой настоящим?

Хотите встретиться с собой настоящим?

здоровье

Как ёмко назвать внутреннее состояние благополучия и уверенности в завтрашнем дне? Это зависит, в частности, и от того, задумывались ли Вы когда-нибудь о своем ментальном здоровье. Пытались ли создать свою собственную стратегию выживания в сегодняшнем динамично меняющемся мире.

18 (1).jpg

Если да, то Вам может быть знаком термин ментальное здоровье — состояние удовлетворения собой и своей жизнью на физическом, психическом и духовном уровнях. Все это очень подробно и глубоко изучают в Академии ментального здоровья и копинг стратегий VIEL.

3 (1).jpg

Здесь можно посмотреть на себя с неожиданных сторон — кроме традиционных, правда, от этого ни менее интересных и захватывающих, психофизиологических тестов и настоящих лабораторных исследований, здесь смотрят на то, как человек двигается, как умеет концентрироваться и даже предлагают встретиться с собственной (конечно, условной) смертью и помоделировать, как было бы, если бы… а в конце дня приз — релакс-массаж.[vrezka]Сегодня только особо прокачанные в психическом плане люди могут легко и быстро адаптироваться к внешним переменам, и то не всегда без последствий для здоровья.[/vrezka]В Академии как раз помогают преодолевать кризисные состояния: личные кризисы, утраты, психотравмы, семейные кризисы, возрастные и профессиональные проблемы. Все тревожные расстройства, панические атаки, неврозы, синдром хронической усталости, нарушение сна, сексуальные расстройства у мужчин и женщин, фарм- и интернет-зависимости, игроманию, сексуальные, эмоциональные и любовные зависимости.

people-enjoying-yoga-retreat.jpg

Особое внимание детям и подросткам — ведь именно они, пока не обретшие прочный внутренний стержень, сейчас в особой опасности, именно им сложнее всех держать внутренний баланс. Поэтому одной из самых важных диагностик здесь считают диагностику семейной системы и ее функциональности. И программа разрабатывается подходящая только одному человеку и исключительно для него.

2 (1).jpg

Невозможно себе представить никакой реабилитации без мануальной и телесно-ориентированной терапии, восстановительного массажа и йоги. И конечно, детокс и индивидуальные программы питания.

woman-standing-with-arms-up-during-safari-vacation.jpg

Удачно подобранная и впоследствии освоенная копинг-стратегия — это умение правильно реагировать на стресс и как результат, управлять своим настроением, прекрасно себя чувствовать и просто быть творцом своей жизни.

Так что подумайте, ехать ли в дальний ретрит или провести время в тихом и уютном историческом особняке в центре Москвы.

Автор: Татьяна Марченко, главный редактор Йога Журнала

Читайте также