Подготовка кожи к лету

Одной из важных стратегий подготовки кожи к лету являются качественное очищение, увлажнение и защита. Что важно знать о средствах каждого этапа рассказывает Полехина Раина Сергеевна, врач-косметолог, эксперт брендов ATB lab и TROIAREUKE.

Качественное очищение — это те средства, которые используются ежедневно для регулярного очищения кожи. Гели, муссы, пенки, гидрофильное молочко.

Это очень важный этап, который помогает поддержать здоровье кожи.

Следующие средства — это те средства, которые используются еженедельно или по показаниям. Они предназначены уже для более глубокого очищения либо эксфолиации и могут содержать энзимы, которые помогают хорошо и качественно очистить кожу и обладают кератолитическим, эксфолиирующим воздействием. Энзимы работают очень деликатно, не повреждая слой живых клеток. И поэтому пользоваться такими средствами можно в течение всего календарного года.

Плюс многие компании выпускают средства для глубокого очищения, которые содержат кислоты, но в очень низких концентрациях. То есть средства по своему действию относятся к группе эксфолиаторов, отшелушивателей и также не обладают травмирующим эффектом на кожу и не провоцируют появление раздражений или пятен гиперпигментации. Поэтому такие средства используются обычно раз в неделю. Они способствуют качественному и глубокому очищению кожи и профилактируют появление гиперкератоза. Что это такое? Это наслоение роговых чешуек. Мы все помним, что эпидермис, поверхностный слой нашей кожи, постоянно обновляется. Это такая его особенность. Но иногда по каким-то причинам ороговевшие частицы не отшелушиваются, а задерживаются на поверхности кожи. Визуально это отмечается в виде тусклости, неровной поверхности именно эпидермиса.

Многие бренды сейчас выпускают абсолютно безопасные средства, которые можно применять в течение всего года.

Далее поговорим про увлажнение. Это следующий путь подготовки. С наступлением весны и лета меняются климатические условия, повышается температура окружающего воздуха, следовательно, повышается трансэпидермальная потеря влаги. Испарение влаги с поверхности нашего эпидермиса может усилиться. В том числе, это может быть связано с различными состояниями кожи и поэтому дополнительные средства увлажнения необходимо включать в своей ежедневный уход. В виде сывороток, активных масок. Их обычным компонентом является гиалуроновая кислота, чаще всего это высокомолекулярная гиалуроновая кислота, благодаря своим физико-химическим свойствам она притягивает молекулы воды и сохраняет их в толще эпидермиса. Благодаря физическим свойствам, она выравнивает поверхность кожи. Кожа становится более гладкой и ровной по своей структуре.

Он помогает сывороткам более глубоко проникнуть в слои эпидермиса и плюс оказывает питательное воздействие на кожу и помогает предотвратить парадоксальное состояние пересушивания кожи при применении сывороток с гиалуроновой кислотой. Потому что иногда кажется, что летом и так жарко, кремы не нужны, с кожей и так все нормально. Но это заблуждение. Сыворотка с гиалуроновой кислотой притягивает к себе молекулы воды, как я говорила ранее, а окружающий воздух летом обычно с низкой влажностью. Поэтому гиалуроновая кислота из сыворотки без применения крема может начать притягивать молекулы воды из эпидермиса, и получится обратный эффект пересушивания эпидермиса. Конечно, текстура крема для летнего периода всегда более легкая. Это кремы, содержащие увлажняющие компоненты, антиоксиданты, компоненты, которые смогут также предотвратить появление пятен гиперпигментации, то есть от избыточного воздействия солнечных лучей.

Следующая тактика и стратегия — это применение солнцезащитных средств. Если отследить историю, то буквально лет 30 назад начался процесс перехода от абсолютного неприятия загара. Вспомним, как лет 100 назад аристократки защищались от солнца, бледный цвет кожи был признаком благородства и аристократичности. Но особенно в послевоенное время, когда сменилась социальная роль женщины в мире. И загар кожи был стал признаком успешной жизни. То есть ты можешь себе позволить поехать загорать и у тебя все в порядке со здоровьем. Причем, отношение к солнцу было достаточно легкомысленным. Это стало увлечением в 50-60-е годы прошлого столетия. Далее парадигма меняется. И 70-80-е годы появляется большое число исследований о том, что избыток солнца приводит к более быстрому увяданию кожи, появляется такой термин, как фотостарение. То есть изменение кожи под воздействием именно солнечных лучей. И тогда пришли к производству солнцезащитных факторов: средств с SPF-защитой.

В начале 2000-х годов появилось полное отрицание солнечного воздействия на кожу, его стали бояться все. Сейчас все же ученые пришли к пониманию того, что в первую очередь, солнце — это наш друг, перестали его демонизировать и пришли к пониманию того, что все хорошо в меру.

В солнечную погоду, как известно, действительно повышается настроение. Солнце запускает в организме очень много биохимических реакций, и мы скажем о двух из них:

1. Выработку окиси азота, которая способствует расширению сосудов, по сути снижается давление и улучшается микроциркуляция. Это способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Это выработка витамина D. Очень модный витамин, который производится в организме только в клетках эпидермиса, то есть в кератиноцитах. Поэтому необходимо получать свою дозу солнечного света для того, чтобы запустить выработку этого витамина.

Есть безопасная доза: для светлокожих людей, то есть 1-й фототип — это 6-10 минут на солнце, это время до 11 часов дня и после 16.00. В этот безопасный интервал можно проводить на солнце 6-10 минут. Да, ученые научились синтезировать, появилось большое количество витамина D, но все мы знаем, что лучше собственного, натурально синтезированного, в своем организме витамина D быть ничего не может. Поэтому пользуемся солнечной энергией максимально безопасно и эффективно.

Но что же все-таки делать, если предполагается нахождение на солнце? Нам необходима качественная и правильная защита от солнца. Конечно, все знают такую аббревиатуру, как SPF, то есть Sun Protection Factor, и средства с такой защитой маркируются и ставятся цифры: 15, 30 или 50. Данная цифра говорит не о силе средства, а о том возможном безопасном времени, которое человек может находиться под воздействием активного солнца. В такие средства добавляются солнцезащитные фильтры. Они делятся на две большие группы: физические или минеральные.

Для физических фильтров чаще всего используется диоксид титана или оксид цинка. Они работают физически, то буквально отражая те лучи, которые попадают на поверхность кожи. Являются безопасными. Их главный недостаток — они могут оставлять белые разводы и очень легко удаляются с поверхности кожи. На ней они не стабильны.

Вторая группа — это химические факторы, которые представляют собой химические соединения. Это фотофильтры или химические фильтры группы тиносорба. Это тиносорб С и тиносорб М. Это коммерческие названия и они являются дерматологически одобренными плюс их разрешено применять для детской кожи. Потому что у них высокий профиль безопасности и эффективности. И они в отличие от физических фильтров, фотостабильны. Обновлять их нужно либо по рекомендации производителя, либо обычно это время составляет от двух до трех часов, если вы находитесь под активным солнцем. В современных средствах обычно используются гибридные сочетания: комплекс из небольшого количества физических фильтров, так как они сразу готовы к защите, и химические, которые начинают свою работу
через 20-30 минут после нанесения. Сразу после нанесения такого средства можно выходить на активное солнце.

Есть различие по средствам, которые применяются в городских условиях и в случае достаточно активной инсоляции в горах или на пляже. Для кожи лица многие бренды выпускают базовые, уходовые средства с SPF-защитой. Это
формат средств, которые содержат и уходовые компоненты, такие как растительные экстракты, пептиды и фотофильтры. Например, специальные запатентованные комплексы, которые также хорошо будут защищать кожу лица от воздействия инфракрасного излучения и от действия голубого или синего света.

Это касается обычных средств, которые производятся именно для кожи лица. Это средство применяется в городских условиях. Чаще всего объем от 30 до 50 мл, они легко интегрируются в домашний уходи применять их можно круглый год, так как и зимой у нас тоже бывает активная инсоляция.

Средства, которые используются для активного отдыха, это средства с большим объемом, чаще всего это 200 мл и более. Наносить средство нужно в правильном количестве и регулярно. Для того, чтобы обеспечить SPF-защиту взрослому человеку необходимо 30 грамм. За неделю средства 200 мл должно хватить одному человеку. Это одно из главных правил применения. Это могут быть кремы, лосьоны, спреи.

Далее важный момент — качественное очищение кожи после применения средств в SPF-защитой. Учитывая то, что химические фильтры бывают еще и жирорастворимыми, то необходимо качественно очищать кожу. Здесь важно очищать и лицо, и тело. Как выбрать SPF-фактор? Благодаря современным технологиям в прогнозах погоды можно опираться на уровень ультрафиолетового индекса. Если он выше среднего значения и у вас светлый фототип, то есть светлые волосы, глаза и кожа, то вам всегда необходимо применять SPF с самой высокой защитой, 50. Если у вас темные волосы и светлая кожа, то есть второй фототип, то ваш SPF — 30. Если у вас темные глаза и оливковый оттенок кожи, то SPF 15 будет достаточно.

Главное: применять правильные и качественные средства, наносить их в необходимом количество, обновлять и качественно очищать. Так можно сохранить кожу и профилактировать гиперпигментацию и проявление фотостарения.

Важно: перестать демонизировать воздействие солнца, понимать, для чего оно нам нужно и правильно ко всему относиться. Все зависит от дозы. Солнце необходимо для протекания многих биохимических процессов и надо научиться с ним дружить и жить в мире.

Автор: Полехина Раина Сергеевна, врач-косметолог, эксперт брендов ATB lab и TROIAREUKE.

Фото: freepik.com