Выполнение этого упражнения позволяет даже в преклонном возрасте обладать фантастической жизненной энергией.
В этом видео преподаватель цигун рассказывает, как достичь эффекта глубинного расслабления стоп.
Старение начинается с ног, поэтому многие упражнения для долголетия связаны с регулированием энергии в ногах.
Используйте баланс вместо применения силы для улучшения самочувствия и долголетия.
Главный эффект – улучшение кровообращения в брюшной области и устранение внутренних зажимов.
В этом видео показано, как имитировать шаги назад, не сходя с места. Практикуйте – и поворачивайте время вспять!
Предложенное упражнение уменьшает давление и улучшает циркуляцию внутри грудной клетки.
Присылайте свои тексты редакторам сайта:
avtor@yogajournal.ru
Тексты рассматриваются в течение двух недель с момента получения письма.
Ваша заявка успешно отправлена
