Интервью с автором проекта «Про-зрение»

Наталия Муравьева, автор уникальной методики по восстановлению зрения, рассказала об эффективных упражнениях для глаз, личном опыте и любимых способах расслабления.

— Наталия, как получилось, что Вы стали вести тренинг, предназначенный именно для глаз?

- Это достаточно длинная история, и как у многих людей с проблемами зрения, корни ее уходят в детство. Уже в подростковом возрасте мое зрение начало катастрофически падать. Я начала искать методы решения проблемы, и годы спустя это вылилось в очень интересную, целостную методику по восстановлению зрения. Она представляет собой квинтэссенцию лучших мировых изысканий по данной теме. С их помощью можно не только улучшить зрение, как это сделала я в свое время, но и настроить тело и психику на более гармоничный лад.

— Как долго Вы занимаетесь этими практиками?

- В течение 25 лет я отбирала самые лучшие методики по восстановлению зрения. Это очень интересные практики для повышения остроты зрения при близорукости и дальнозоркости. Сама пройдя через многие сложности со зрением (у меня была большая степень близорукости), я оценила их результативность. Их не скучно и даже приятно и интересно выполнять.

— Насколько эффективны упражнения для глаз?

- Существуют комплексы, очень быстро дающие результат. Например, «Цигун для глаз», с помощью которого можно улучшить зрение на 1,5-2 диоптрии за три месяца занятий. Упражнения в нем сочетаются с размеренным специфическим дыханием и концентрацией внимания на определенных точках. В итоге синхронизируются оба полушария головного мозга, улучшая не только зрение, но и память, а также скорость мышления. И этот же комплекс бонусом дает сильный омолаживающий эффект, так как активируются железы нейроэндокринной системы, в частности, эпифиз.

— Есть ли у Вас любимые способы расслабления?

- Конечно! Вне всяких сомнений, это пальминг — наложение на глаза разогретых ладоней. А еще бесконечно любим мной и моими учениками метод нейрорелаксации с помощью кисточек.

— Этот метод позитивно влияет и на зрение тоже?

- Да, конечно. Он очень хорошо помогает при спазме аккомодации и расслабляет мышцы глаз при сильной близорукости, а также помогает при повышенном глазном давлении.
И если посмотреть глубже, ведь проблемы со зрением не берутся просто так, из ниоткуда. И как следствие мозг запоминает ту или иную проблему в отделах, недоступных нам в состоянии бодрствования, когда более активны бета-ритмы полушарий.
Во время пальминга и нейрорелаксации мозг входит в состояние медитации, начинают преобладать альфа- и тета- ритмы мозга, создаются новые нейронные связи, которые помогают мозгу самому исцелить тело на клеточном уровне.

— Вы проводите и групповые, и индивидуальные занятия?

- Да. На занятиях я сама вхожу в состояние медитации. Находясь в этом потоке, есть ощущение чего-то тончайшего, что льется через тебя как поток и как знание, и что позволяет точно и полностью передать людям необходимое состояние и информацию.

Пройдя по этой ссылке, вы можете узнать и сразу выполнить очень простое, но невероятно эффективное упражнение для расслабления не только глаз, но и всей нервной системы. Оно называется пальминг.

Записала Екатерина Евсеева