Главная / Авторы / Ирина Ванюхина

Ирина Ванюхина

Ирина Ванюхина, основатель проекта yoga@work (корпоративные программы благополучия на основе йоги), преподаватель йоги Айенгара, эмбодимент-специалист, ароматерапевт, нутрициолог.

Новое Популярное

5 правил подготовки и внедрения новой привычкиЗапомните эту шпаргалку

Жить в голове или в телеПочему мы думаем больше, чем чувствуем

Должен или могу? 3 слова, которые изменят отношение к движению.

Как менять свое внутреннее состояниеЧтобы жизнь была в удовольствие.

5 техник для освоения языка своего телаСловосочетание "язык тела" уже избито, но что мы знаем о нем?

Учимся впускать расслабление в ежедневную жизньЭто приобретаемый навык, который стоит поддерживать не только в выходные, но и в будни на рабочем месте, чтобы жить в удовольствие.

Как стать спокойным и сконцентрированнымКак в век информационных технологий быть в состоянии здесь и сейчас.

7 вещей в практике, которые мешают развитиюСмакуйте йогу как блюдо высокой кухни. Не отвлекайтесь от процесса.

Почему в практике важны терпение и настойчивостьЛичный опыт: как повернуть время вспять.

10 вещей, которые полезно знать начинающим практикамЧто нужно иметь в виду, делая первые шаги в йоге.

Регистрация

Вход

Регистрация

Вход