Главная / Авторы / Игорь «Фреш» Ковалёв

Игорь «Фреш» Ковалёв

Новое Популярное

Как сделать спину сильной и здоровой Начните делать упражнения на вытяжение позвоночника и закачку мышц-стабилизаторов.

Почему позвоночник должен стать алмазным? К позвоночнику нужно относиться так же трепетно, как к драгоценностям.

5 необходимых условий, чтобы гарантированно сесть в шпагатВот каковы критерии правильно поставленной цели!

Зачем нужен шпагат?Шпагат – не просто красивый элемент художественной гимнастики.

На шпагат без травмПри неправильном выполнении шпагата страдают в основном колени, поясница, тазобедренные суставы. Как сделать шпагат безопасным?

Шпагат ещё и полезен 20-минутный ежедневный комплекс сделает тело более совершенным и улучшит здоровье.

Регистрация

Вход

Регистрация

Вход