Зачем нужен шпагат?

Зачем нужен шпагат?

Знание
|  11 июня 2016
У шпагата масса преимуществ. Кратко – вот они.
  • Шпагат убирает тугоподвижность суставов и тем сам позволяет питательным веществам, крови и жидкостям поступать во все места без затруднения.
  • Для женщин он очень важен, как подготовка к родам.
  • Для мужчин – это просто круто и красиво выглядит. Но на самом деле это еще очень полезно и важно для репродуктивной системы.
  • Бойцам шпагат нужен, чтобы ноги могли быть эластичными и крепкими для ударов ногами.
  • Когда пересыхает жидкости в суставах, то одно из самых необходим упражнений является шпагат. Причем в режиме пассивной растяжки.
  • При варикозе вен и разных застойных процессах, лучше не придумаешь. Потому что варикоз – это болото. Шпагат делает реку.
  • Крутые фотки набирают много лайков, шпагат не исключение☺
  • Шпагат помогает выровнить длину ног. Это очень важно, когда есть перекосы таза или тазобедренных суставов.
  • Закачка и проработка мышц, сухожилий и фасциальной ткани – это само собой разумеющееся.
  • Ноги – это банк всех не пережитых событий вашей жизни. Когда вы стрессуете или нервничаете, то все зажимы уходят в тело. Как правило в плечи и ноги. Когда тянете ноги, происходит снятие различных блоков и зажимов. Тем самым вы как бы перевариваете события из прошлого. Немного эзотерично, но поразмышляйте на эту тему и отследите реальный результат
Список пользы шпагата может продолжаться до бесконечности. Остановимся на этом. Успехов в тренировках и до скорой встречи.



Игорь «Фреш» Ковалёв, основатель сообщества здоровых людей giperbarea.ru. Видео: https://www.youtube.com/watch?v=Jy7m3ZmVufE

Фото: mikiashyoga/instagram.com
Рассказать друзьям:
Печатать

 
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21947
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход