Игорь «Фреш» Ковалёв

Как сделать спину сильной и здоровой

28343

Начните делать упражнения на вытяжение позвоночника и закачку мышц-стабилизаторов.

Почему позвоночник должен стать алмазным?

12242

К позвоночнику нужно относиться так же трепетно, как к драгоценностям.

5 необходимых условий, чтобы гарантированно сесть в шпагат

20208

Вот каковы критерии правильно поставленной цели!

Зачем нужен шпагат?

27936

Шпагат – не просто красивый элемент художественной гимнастики.

На шпагат без травм

25943

При неправильном выполнении шпагата страдают в основном колени, поясница, тазобедренные суставы. Как сделать шпагат безопасным?

Шпагат ещё и полезен

23272

20-минутный ежедневный комплекс сделает тело более совершенным и улучшит здоровье.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
30747 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
23
0
3
23
1
1
14
82
1
8
0
26
3
1
3
0
7
0
3
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе