Вот каковы критерии правильно поставленной цели!
Шпагат – не просто красивый элемент художественной гимнастики.
Начните делать упражнения на вытяжение позвоночника и закачку мышц-стабилизаторов.
При неправильном выполнении шпагата страдают в основном колени, поясница, тазобедренные суставы. Как сделать шпагат безопасным?
20-минутный ежедневный комплекс сделает тело более совершенным и улучшит здоровье.
К позвоночнику нужно относиться так же трепетно, как к драгоценностям.
Присылайте свои тексты редакторам сайта:
avtor@yogajournal.ru
Тексты рассматриваются в течение двух недель с момента получения письма.
Ваша заявка успешно отправлена
