Несколько недель назад на ленте YJ в FaceBook я увидел картинку в стиле комикса с девушками, стоящими во врикшасане, одна из которых «думает» о том, что у неё врикшасана лучше, чем у стоящей рядом стервы. Больше всего позабавили некоторые возмущённые комментарии о том, что те, кто занимается йогой, не могут даже думать подобным образом. Ха-ха! Могут, ещё и как могут.
Дорогие друзья! Казалось бы, наш курс медитации начался совсем недавно. Но 28 дней прошли очень быстро. Непостоянство и быстротечность времени – это одна из важнейших тем медитации. Время нашей жизни проходит очень быстро, поэтому важно научиться чему-то действительно полезному.
Дорогие друзья!
Многие из вас могли обнаружить, что легко могут выполнять практику под аудиозапись, но при самостоятельном выполнении в какой-то момент забывают, что же нужно делать дальше, и просто сидят. Это стандартная ситуация.
Судя по вашим откликам и вопросам, самая большая проблема на данный момент – это сидение с ровной спиной. К сожалению, по интернету мне сложно проверить, как вы сидите, и дать необходимые рекомендации.
Дорогие друзья! В помощь всем тем, кто интересуется практикой медитации и подписался на наш онлайн-курс, я начинаю вести этот блог на сайте Yoga Journal.
