Галя Янович

4 лайфхака для улучшения качества сна

Эти рекомендации помогут повысить не только качество сна, но и жизни.

Зачем нам нужна соль

Какая соль качественная? И сколько её нужно есть? Отвечаем.

Кофе. Пить или не пить?

Любите этот напиток? Тогда вам стоит разобраться что к чему.

Кофе. Пить или не пить? Продолжение.

Какие рецепты кофе самые полезные и как они помогут избежать зависимости от кофе?

Красота не требует жертв: 9 секретов сохранения молодости и здоровья

Правильно заботьтесь о теле и энергии, которая делает ваше тело живым и прекрасным.

Необычные, но простые способы укрепить иммунитет

Достаточно сбалансировать элементы земли и воды в организме.

Практика с гирями: чему можно научиться у качков?

Небольшой комплекс упражнений, который поможет подготовить ваше тело к бытовым нагрузкам.

Природа стресса – и как ему противостоять

4 способа, которые помогут останавливать стрессовые реакции организма.

Удивительная польза ягод годжи

Один из самых проверенных временем суперфудов.

Что такое суперфуды и с чем их едят?

Зачем нужны эти суперфуды и можно ли обойтись без них?

Иммунитет, часть 3. Какие продукты укрепляют иммунитет.

Иммунитет: как его укрепить

Хотите быть здоровым? Вот с чего следует начать!

Ешьте с умом: smart питание

Еда влияет на наше сознание, на те мечты, которые у нас возникают, и на те цели, которые мы перед собой ставим.