Техника выполнения В положении лежа руки расположите под углом 45 градусов вдоль корпуса ладонями вверх. Ступни так же разведите. Голова располагается…
Категория:
Асаны
-
-
Техника выполнения
-
-
Техника выполнения В положении на спине, упритесь локтями в пол и сделайте прогиб в грудной клетке так, чтобы плечи оторвались от…
-
Техника выполнения Лягте на живот, разместите локти под плечами, чтобы предплечья были параллельны друг другу, руки согнуты в локтях, поднимите корпус…
-
Техника выполнения
-
Техника выполнения
-
АсаныНаклоны впередПозы стоя
Урдхва Прасарита Экападасана — наклон с вытянутой вверх ногой
by Йога ЖурналТехника выполнения
-
-