Техника выполнения
В положении лежа руки расположите под углом 45 градусов вдоль корпуса ладонями вверх. Ступни так же разведите. Голова располагается ровно и удобно, плечи опущены вниз. Шея свободна.
Преподаватель: Дарья Морозова
Предыдущая
Випарита Карани Мудра — поза согнутой Свечи
Следующая