Техника выполнения
Категория:
Скручивания
-
-
-
-
Техника выполнения 1. Из Тадасаны расставьте ноги на ширину около одного метра, разведите руки в стороны (ладони повернуты к полу).…
-
Техника выполнения 1. Сядьте на пол с выпрямленными ногами. 2. Согните левую ногу в колене. Согните правую ногу, заведите её под…