Техника выполнения
Лягте на живот, разместите локти под плечами, чтобы предплечья были параллельны друг другу, руки согнуты в локтях, поднимите корпус вверх, чтобы образовался легкий прогиб.
Преподаватель: Дарья Морозова
Предыдущая
Ардха Бхекасана — половинная поза Лягушки
Следующая