Матсиасана — поза Рыбы

Техника выполнения

В положении на спине, упритесь локтями в пол и сделайте прогиб в грудной клетке так, чтобы плечи оторвались от пола, а макушка касалась его. Плечи отводите от ушей, шея должна быть не зажата и продолжать линию позвоночника.