Техника выполнения
- Примите Шавасану, повернитесь на левый бок.
- Согните левую руку в локте и положите голову на ладонь.
- Согните правую ногу в колене, захватите пальцами правой руки большой палец правой ноги.
- Вытяните и выпрямите правую руку и правую ногу вертикально.
- Удерживайте баланс на боку.