Асаны

Техника выполнения 1. Из положения Тадасаны сделайте глубокий вдох отведите левую ногу назад на ширину 120–135 см. Вытяните руки в стороны,…

Техника выполнения 1. Из положения Тадасаны сделайте глубокий вдох отведите левую ногу назад на ширину 120–135 см., а правую согните в…

Техника выполнения 1. Из положения Тадасаны подтяните колени и с выдохом медленно наклонитесь вперед, чтобы грудь коснулась колен. Если нет травм…

Техника выполнения 1. Из положения Тадасаны подтяните колени и с выдохом медленно наклонитесь вперед, чтобы грудь коснулась колен. Руки касаются пола.…