Прана

Третья чакра: центр трансформации энергии

Как правильно балансировать Манипура-чакру.

Что такое прана

И как она связана с энергией

Раскрывая грудную клетку, мы побеждаем депрессию и наполняем сердце любовью и радостью.

Наука о дыхании: пранаяма и её техники

Наше
дыхание бывает поверхностным и «зажатым» в течение долгих лет.

Энергия и физиология дыхания во время практик

Управляя дыханием, человек учится управлять своим умом.